Este timpul să vă activați și să vă petreceți vacanța pe pantele vârfurilor înzăpezite, învățând să schiați. Dacă decideți să vă angajați serios în schiul alpin, în primul rând, veți avea o întrebare cu privire la alegerea schiurilor și a echipamentului, precum și a accesoriilor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Principalul lucru este să alegeți schiurile potrivite pentru rigiditate și înălțime. Caracteristicile tehnice ale schiurilor includ rigiditate la torsiune, raza schiului, rigiditate la deformare și dimensiune. Dimensiunea și raza corespunzătoare vor ajuta începătorii să învețe elementele de bază ale schiului. Schiurile prea dure nu iertă de obicei greșelile, ci cresc doar riscul de rănire. Lungimea lor ar trebui să fie cu cinci până la zece centimetri mai înaltă decât înălțimea dvs. (puteți fi puțin mai mic, dar nu mai este recomandat să luați schiuri). Lățimea schiurilor joacă un rol la fel de important: cu cât este mai largă, cu atât se va comporta mai stabil în grosimea zăpezii. Cu cât schiurile sunt mai înguste, cu atât vă veți simți mai încrezători pe traseele înghețate și pe pârtiile dure.
Pasul 2
Împreună cu schiul, cumpărați legături, alegând o companie și o culoare bune. Fiabilitatea elementelor de fixare depinde în totalitate de rigiditatea arcului din ele. Selectați scala de duritate în funcție de propria greutate. Nu zgâriați legăturile, acestea ar trebui să desfacă schiurile la timp în timpul căderii (pentru a nu vă răni picioarele) și să reziste sarcinii la viteze mari.
Pasul 3
Următorul element necesar al schiului alpin este stâlpii, aceștia trebuie selectați în funcție de înălțimea dvs. Așadar, ridicați-vă la înălțimea maximă și luați-vă bastoanele de schi în mâini, sprijiniți-vă pe ele. Dacă articulația cotului este îndoită la un unghi de nouăzeci de grade, aceste bețe sunt ideale ca lungime.
Pasul 4
În schiul alpin se folosesc cizme cu rigiditate diferită. Cizmele moi sunt potrivite pentru sporturile de amatori, iar cizmele dure sunt potrivite pentru cele profesionale. Nu cumpărați cizme casual sau pe fugă. Îmbrăcați-vă încălțăminte sport și așezați piciorul confortabil, fixați toate clemele și stați, săriți, mergeți, doar vă mișcați degetele Nu urmăriți culoarea pentru o salopetă sau o jachetă, cumpărați doar pantofi confortabili. Dimensiunea corectă este ușor de determinat prin măsurarea piciorului în lățime și lungime (în multe magazine există standuri speciale cu o scală pentru aceasta).
Pasul 5
Luați o cască foarte în serios, deoarece vă poate salva viața în caz de cădere nereușită. Casca poate fi selectată în formă și culoare, principalul lucru este că se potrivește bine și bine pe cap (nu ar trebui să atârne, dar nu ar trebui să pună presiune pe urechi, alege media aurie). Dacă aveți deja ochelari în arsenalul dvs., luați-le cu dvs. pentru a selecta nămolul în funcție de dimensiunea și forma lor. Casca trebuie să fie suficient de aerisită, este mai bine dacă are un comutator special pentru reglarea aerului.
Pasul 6
Există două tipuri de îmbrăcăminte pentru schi alpin: salopetă dintr-o singură piesă sau costum izolat format din pantaloni și sacou. Este recomandabil să achiziționați un costum din două piese, este mai funcțional. Pantalonii pot fi folosiți pentru alte sporturi de iarnă, iar jacheta poate fi purtată în viața de zi cu zi, nu doar în vacanță. Nu economisiți bani pe haine, este mai bine să cumpărați un lucru bun, din materiale moderne. Confortul schiului va depinde de acest lucru. Materialele moderne nu se udă sau nu sunt suflate, sunt bine ventilate din interior, ceea ce înseamnă că nu veți îngheța sau transpira.
