Puterea și precizia lovirii mingii sunt caracteristici importante pentru fiecare jucător de fotbal. Adesea, un începător trebuie să învețe mult timp, se pare, este cel mai simplu și cel mai elementar element al jocului de fotbal.
Poziția piciorului de sprijin
Cea mai frecventă greșeală în rândul aspiranților la fotbalist se concentrează doar pe lovitură. Dar ar trebui să se înțeleagă că piciorul de sprijin are o funcție la fel de importantă, iar puterea și acuratețea loviturii depind în mare măsură de aceasta. Poziția piciorului de sprijin în raport cu mingea determină tipul loviturii. Cu o lovitură directă, trebuie să puneți acest picior în linie cu mingea, la o distanță de 8-10 cm. Dacă trebuie să atingeți calea de zbor a mingii în înălțime, ar trebui să vă așezați piciorul de sprijin în spatele liniei mingii 3- 5 cm, dar păstrează totuși o distanță de 8 -10 cm pentru a nu pierde controlul mingii. În cazul în care este nevoie de o lovitură mică, piciorul de sprijin este plasat în spatele liniei în care se află mingea. Principalul punct este să nu-ți pui piciorul prea departe, jucătorul trebuie să găsească el însuși distanța optimă.
Acțiune de lovitură
Pentru a lovi mingea eficient, există câteva reguli de care trebuie să ții cont. În primul rând, piciorul ar trebui să fie tensionat, dar nu prea rigid. În al doilea rând, degetele de la picioare sunt îndreptate în jos, iar călcâiul, dimpotrivă, este îndreptat în sus. În al treilea rând, trebuie să lovești fie cu degetul piciorului, fie cu locul în care se află degetul mare.
Puterea lovirii mingii depinde de tehnica corectă a jucătorului. Cu o abordare bună a unui element atât de important al fotbalului, un atlet aspirant va fi capabil să învețe cum să facă lovituri decisive în joc. Cea mai puternică lovitură vine din punerea forței mușchilor coapsei. Bătaia prin îndoirea piciorului la articulația genunchiului este considerată o tehnică ineficientă care este utilizată în fotbal doar de amatori. Un alt punct important este să nu exagerăm mușchii piciorului, lovitura ar trebui să fie biciuitoare și numai în acest caz mingea va zbura rapid și departe.
Câteva sfaturi
Corpul joacă, de asemenea, un rol important în tehnica lovirii mingii. Ca și în cazul piciorului de susținere, poziția corpului depinde de ce tip de lovitură este necesară. La traiectoria înaltă dorită a mingii, corpul trebuie înclinat înapoi. La low - forward. Principalul lucru este de a investi greutatea corporală în forța loviturii.
Pentru a da o pasă, este necesar să lovești mingea cu interiorul piciorului. Piciorul de sprijin ar trebui să fie situat în linie cu mingea la o distanță de 10 cm. Lovi cu piciorul în centrul mingii, apoi urmează în direcția dorită.
Sunt deseori momente când trebuie să iei mingea departe de adversar. Într-o astfel de situație, este necesar să bateți cu exteriorul piciorului. Degetul piciorului de sprijin cu poziția inamicului ar trebui să formeze un unghi acut de 20-30 de grade. Apoi rămâne să faci o lovitură cu piciorul exterior în direcția corectă.
Pentru a consolida cunoștințele acumulate, desigur, este necesară practica. Numai cu experiență va veni stăpânirea posesiei mingii și tehnica lovirii bune.
