Nu este suficient să te antrenezi din greu și greu să înveți cum să schiezi, deși aceasta este, fără îndoială, o componentă esențială a succesului. Cu toate acestea, nu trebuie acordată o atenție mai mică selecției echipamentelor, de la îmbrăcăminte sport confortabilă la bețe puternice și adecvate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Decideți în ce stil intenționați să mergeți: va depinde de lungimea bastonului pe care trebuie să îl alegeți. Există mai multe opțiuni. Primul este stilul clasic. Deja din nume este clar că acesta este unul dintre cele mai tradiționale stiluri. În acest caz, veți alerga în mod predominant de-a lungul a două piste paralele bătute, utilizând unul dintre cele două moduri de mișcare - non-pas, alternativ în doi pași sau simultan într-un singur pas. Viteza cu acest stil este relativ mică. Pentru un stil clasic, alegeți bețe care diferă de 25-30 cm de înălțimea dvs.
Pasul 2
Luați în considerare a doua opțiune - stilul de patinaj sau gratuit. De regulă, este folosit mai des pentru overclocking, precum și pentru depășirea urcărilor. Dacă intenționați să cuceriți urmele abundente în dealuri, atunci este mai bine să alegeți bețele potrivite, a căror lungime este calculată în funcție de formula înălțimea dvs. minus 15-20 cm.
Pasul 3
Vă rugăm să rețineți că aceste instrucțiuni se aplică adulților, în timp ce există un tabel standard pentru copii. Arată corespondența lungimii bețelor cu înălțimea copilului, precum și vârsta acestuia. Deci, dacă bebelușul dvs. are deja cinci ani sau înălțimea lui este de aproximativ 115 cm, atunci este mai bine să ridicați bețe de aproximativ 85 cm lungime.
Pasul 4
Cumpărați stâlpi care se potrivesc înălțimii dvs. dacă învățați să schiați. În acest caz, rețineți că este necesar să vă concentrați asupra faptului că mânerul bățului se află la nivelul coatelor. În medie, putem spune că o persoană cu o înălțime de 160 cm se va simți confortabil cu bastoane de 1 m 10 cm
Pasul 5
Verificați cât de confortabil sunteți cu stâlpii aleși, făcând câteva mișcări de încercare. Fii atent, deoarece disponibilitatea recomandărilor generale nu ia în considerare caracteristicile tale individuale și doar sentimentele tale interioare te vor ajuta să faci alegerea corectă și să faci o achiziție bună.
