În Rusia, mulți copii sunt supraponderali. Din această cauză, încep să se rușineze de ei înșiși, devin pasivi și leneși. Vrei asta pentru copilul tău? De aceea, încercați să vă obișnuiți copiii cu diferite secțiuni și cercuri. În plus, pe măsură ce îmbătrânesc, îți vor mulțumi pentru asta.
Pentru ca orele să fie utile, trebuie să abordați alegerea foarte serios și responsabil. Atunci când aleg un club sportiv pentru copilul lor, părinții se bazează cel mai adesea pe interesele lor și pe visele lor. Dar nu-i așa?
Prin urmare, cercul trebuie ales în funcție de următorii factori:
- datele fizice ale copilului;
- interesele copilului dumneavoastră;
- natura copilului;
- calificarea personalului;
- distanța de la domiciliu la locul de studiu;
- condiții și garanții furnizate.
Poate că acestea sunt criteriile de bază pentru alegerea activităților sportive. Vă vor ajuta să alegeți activitatea potrivită pentru copilul dumneavoastră. Există câteva secțiuni sportive pentru copii foarte supraponderali. Pentru început, cel mai bine este să nu alegeți ceva prea activ pentru copilul supraponderal. De exemplu, fotbal sau hochei. Da, aceste sporturi sunt spectaculoase și interesante, dar vor pune un stres suplimentar asupra articulațiilor și inimii copilului.
Puteți alege ceva din artele marțiale, de exemplu:
- box;
- Jiu Jitsu;
- aikido.
Există astfel de cercuri în multe orașe, iar acum sunt acceptați atât băieții, cât și fetele. Da, da, nu te mira. Principalul lucru este să-i explici copilului tău că acest lucru nu este la fel de spectaculos ca în filme și, pentru a reuși, va trebui să te antrenezi mult și greu.
Sportul ecvestru este o altă activitate interesantă și este universal. Va fi interesant pentru toată lumea. Cu toate acestea, are două dezavantaje semnificative: este foarte scump și centrele ecvestre nu sunt disponibile peste tot. Dar dacă există posibilitatea de a-ți trimite copilul acolo, atunci de ce să nu încerci?
Trebuie să spun și despre înot. Acest sport îi ajută pe copii să-și dezvolte rezistența, sistemul respirator și temperamentul. Și cel mai important, leziunile sunt rare.
Sportul ia un rol important în viața oricărei persoane, dar nu este suficient să slăbești. De asemenea, este necesar să reglați dieta, să ajutați copilul să câștige încredere și încredere în sine.
