Un club de fitness bun poate fi o motivație excelentă în drumul tău către o figură frumoasă. Dacă o mulțime de lucruri nu vă convin în instituție, mai devreme sau mai târziu antrenamentele vor începe să vă ofere sentimente negative. Există o serie de factori care trebuie luați în considerare pentru a alege sala de sport potrivită.
Este necesar
- - internetul;
- - presa.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a achiziționa un abonament, verificați site-urile web ale cluburilor de fitness. De regulă, organizațiile sportive serioase sunt bine reprezentate pe internet și își actualizează paginile la timp. Acolo puteți găsi orare și tarife de lucru, puteți citi informații despre instructori și direcții. O căutare preliminară vă poate scuti de vizitele inutile la unitățile care nu sunt potrivite pentru dvs.
Pasul 2
Înainte de a achiziționa un abonament, asigurați-vă că solicitați permisiunea de a merge prin toate spațiile clubului. Aflați cât de confortabile sunt sălile de clasă: dacă au aer condiționat, care este starea echipamentului. Încercați să ajungeți în cele mai aglomerate ore, cum ar fi serile în timpul săptămânii. În acest fel puteți corela dimensiunea localului cu numărul de vizitatori. Dacă aveți experiență în antrenamentele de forță, verificați ce mașini sunt disponibile în club și dacă sunt suficiente pentru a vă ajuta să vă finalizați programul. Acordați atenție confortului dușurilor și vestiarelor și aflați dacă clubul are seifuri pentru depozitarea obiectelor de valoare.
Pasul 3
Studiați în detaliu condițiile abonamentului pe care urmează să îl achiziționați. Majoritatea cluburilor au mai multe tipuri de cărți: alegeți-o pe cea care se potrivește cel mai bine cerințelor și programului dvs. Desigur, cel mai convenabil este un abonament complet nelimitat, care vă permite să nu vă gândiți deloc la timp și să vizitați sala de gimnastică cât aveți nevoie. Cu toate acestea, prețul unui astfel de card de club va fi cel mai mare. Dacă nu doriți să cheltuiți mult, alegeți opțiunea cu anumite restricții. În acest caz, nu uitați să aflați condițiile pentru „înghețarea” cardului: de exemplu, pentru perioada în care plecați sau veți fi bolnavi, vizitele neutilizate pot să nu se ardă, ci să curgă în luna următoare.
Pasul 4
Cereți despre formatori. Adesea, acest factor ar trebui să aibă o importanță decisivă atunci când alegeți un club de fitness. Un bun instructor de grup vă poate menține angajat în fitness pentru o lungă perioadă de timp. Un antrenor competent în sala de gimnastică vă va ajuta să modelați o siluetă frumoasă, să reglați nutriția și nu vă va permite să vă răniți corpul cu o tehnică greșită. Când studiați personalul într-o sală de gimnastică, nu sunt importante doar experiența și acreditările lor. Mult mai valoros este feedbackul de la clienți reali, care poate fi găsit pe forumuri, citit în presă sau pur și simplu auzit de la prieteni.
