Patinajul pe gheață este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă. Pentru a nu vă răni atunci când patinați, trebuie să puteți lega corect șireturile - acest lucru vă ajută să fixați mai sigur patinele pe picioare.
Când cumpărați patine, faceți-vă timp pentru a le încerca. Ele trebuie alese exact ca mărime, altfel nu vor dura mult, iar probabilitatea de rănire crește semnificativ. Dacă nu intenționați să vă cumpărați propriile patine și nu există atât de multă experiență în alegerea lor la box-office, acordați atenție popularității mărcii. Producătorii mondiali proiectează astfel de pantofi, ținând cont de caracteristicile anatomice ale piciorului, astfel încât să fie confortabil să se întoarcă și să se plimbe cu ele.
Cum se leagă corect patinele
Patinele sunt mai bine fixate pe picioare dacă sunt bine dantelate. Portbagajul trebuie să se potrivească confortabil și strâns pe picior pentru a-l proteja de deteriorările mecanice. Acestea încep să fie dantelate de jos în sus - în același timp, în partea degetului de la picior, dantela ar trebui să fie mai slabă pentru a nu exercita o presiune puternică. Strângeți șireturile în zona instep, acest lucru va ajuta glezna și călcâiul să se fixeze mai bine și, în același timp, să fie protejate de răniri. Și în zona cârligelor superioare, este mai bine să slăbiți dantela - piciorul va fi mai confortabil, în plus, flexibilitatea nu se va pierde.
Înainte de a ieși pe gheață pentru prima dată în cizme noi, dantelați-le și desfaceți-le de mai multe ori pentru a verifica modul în care pantofii se vor potrivi mai bine pe picioare.
Înainte de a lega șireturile, încercați să întindeți zona șireturilor, adică pantoful și limba, astfel încât portbagajul să se înfășoare mai bine în jurul piciorului. Dacă pantoful este bine dantelat, nu veți putea obține un singur deget sub dantelă.
Cum se îmbunătățește fixarea patinei pe picior
Șireturile de skate nu trebuie să fie prea groase - șireturile din nailon care se întind ușor sunt cele mai bune. Pentru a face patinele să se înghesuie până la picior, dantelând din exterior în interior, astfel încât șireturile încrucișate să se întindă pe limba cizmei. Partea de dantelare, situată la pliul piciorului, poate fi fixată la un nod pentru o fixare suplimentară.
Nu strângeți prea bine șireturile în jurul degetelor, deoarece acest lucru poate perturba circulația sângelui în picior.
Cu un pantof bine dantelat, piciorul nu se va roti în el, degetul nu se separă de branț. Cu cât călcâiul este mai ferm apăsat pe branț și partea din spate a cizmei, cu atât fixarea patinei pe picior este mai bună.
La terminarea dantelării, nu faceți prea multă tensiune - acest lucru va face piciorul să se îndoaie mai ușor în genuflexiuni joase sau adânci. Cel mai bine este să verificați tensiunea șireturilor pe fiecare pereche de cârlige sau găuri. Pentru a face acest lucru, încercați dacă vă puteți ghemui liber, de fiecare dată după următoarea tragere de dantelă. Acest lucru, desigur, este oarecum obositor, dar rezultatul va fi și bun.
Cizmele pot fi dantelate cu sau fără cârlige. Prima opțiune este mai convenabilă - dantelarea este mai ușoară, vă puteți descărca rapid pantofii. Pe partea verticală a cizmei, distanța dintre cârlige ar trebui să fie de aproximativ 2-2,5 cm. Mult mai rar, pantofii cu șireturi fără cârlige sunt folosiți pentru patinaj.
Pentru a fixa partea superioară a patinei bine și sigur pe picior, efectuați șireturile după cum urmează. Aruncați șirul peste cârlig, puneți-l sub fundul cârligului și înfășurați-l astfel încât să arate ca o buclă înainte de a trece la următorul cârlig. În acest fel, șireturile se mențin mult mai strânse, iar cârligele rămân în poziție mai mult timp.
