Centura este un atribut important atunci când practici acest tip de artă marțială. Capacitatea de a lega corect o centură spune multe. În primul rând, este un indicator al unei abordări serioase a instruirii. De asemenea, o centură legată corespunzător simbolizează armonia trupului și a sufletului, prin urmare, oricine decide să exerseze trebuie să stăpânească arta de a pune corect centura pe cont propriu.
Instrucțiuni
Pasul 1
Legați o centură de karate. Așezați o centură de 3 metri în fața dvs. la nivelul burții. Luați centrul centurii și așezați-l pe burtă. Înfășurați centura în jurul vostru, făcând o suprapunere la spate. Aduceți capetele centurii înapoi în față. Faceți capătul stâng ușor mai jos. Aduceți capătul stâng peste dreapta și treceți-l de jos în sus prin centura situată pe stomac.
Pasul 2
Luați ambele capete ale centurii și formați un nod obișnuit. Vă rugăm să rețineți: trebuie să legați un nod în direcția opusă nodului obținut anterior. Verificați capetele rămase pentru a vă asigura că pașii sunt corecți, trebuie să fie de dimensiuni egale.
Pasul 3
Legați o centură de sambo. Alegeți o centură în lungimi de la 2, 8 la 3, 2. Pentru a obține lungimea potrivită, legați centura și asigurați-vă că marginile sunt sub marginea jachetei și deasupra genunchilor. Găsiți mijlocul centurii. Așezați-l pe stomac și înfășurați-l strâns în jurul vostru. Aliniați capetele centurii.
Pasul 4
Luați capătul stâng al centurii în mâna dreaptă. Capătul din dreapta este în stânga. Înfășurați capătul stâng cu capătul drept și scoateți centura situată pe stomac. Infilați capătul superior în bucla rezultată. Fără a strânge bucla formată în partea superioară, filetați capătul inferior. Veți avea nodul orizontal corect.
Pasul 5
Legați o centură de kudo. Lungimea centurii depinde de înălțimea și construcția dvs., lățimea este de 4 cm. Tehnologia formării nodului kudo corect coincide practic cu nodul sambo. Diferența fundamentală este că la sfârșit, după ce a format o buclă pentru filetarea părții inferioare a centurii, trece centura în buclă, dirijând-o între cele două spire pe stomac.
