Există multe opțiuni pentru legarea corectă a bandajelor pentru boxeri. Mai mult, aceste metode sunt diferite pentru profesioniști și amatori. Acest fapt se datorează faptului că profesioniștii nu leagă singuri bandaje, de care amatorii nu se pot lăuda. Boxerii profesioniști sunt bandați de asistenții lor personali. Acest lucru asigură faptul că bandajele sunt legate corect și nu vor da greș în cel mai crucial moment al bătăliei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Boxerii amatori pot lega bandaje de box în două moduri: cu o cruce și într-un mod clasic. Stilul clasic de legare a bandajelor este cel mai frecvent, deoarece nu necesită mult efort din partea sportivului.
Pasul 2
Deci, pentru a lega bandajele în mod clasic, luați bandajul și înfășurați-l în jurul încheieturii mâinii. Apoi, înconjoară bandajul în jurul degetului mare în sens invers acelor de ceasornic (când privești palma). Apoi, înconjurați bandajul în jurul tuturor degetelor (cu excepția degetului mare), de asemenea, în sens invers acelor de ceasornic (când priviți palma) și scoateți bandajul de sub degetul mare.
Pasul 3
Apoi, înfășurați bandajul în jurul degetului mare și trageți bandajul în jurul încheieturii mâinii. Înfășurați din nou bandajul în jurul degetului mare, dar în sensul acelor de ceasornic, astfel încât vârful bandajului să iasă între degetul mare și restul degetelor atunci când priviți palma.
Pasul 4
Apoi înfășurați din nou degetul mare, astfel încât bandajul să iasă sub degetul mare pe încheietura mâinii. Apoi, glisați bandajul prin încheietura mâinii și pe degetul mare. Apoi înfășurați toate degetele cu un bandaj (cu excepția degetului mare). Apoi fixează bandajul. În acest sens, metoda clasică de legare a bandajelor poate fi considerată completă.
Pasul 5
Modul clasic de legare a bandajului creează o senzație confortabilă pentru boxer atunci când îmbracă mănuși. În același timp, chiar și un începător care tocmai a venit la box poate stăpâni cu ușurință această metodă. După ce învățați cum să legați bandajele în mod clasic, puteți trece la metode mai complexe. Învățând cum să legați corect bandajele de box, vă puteți proteja de răni în luptă. Prin urmare, acestui moment trebuie să i se acorde o atenție maximă.
