Nu toată lumea știe să poarte corect o uniformă de hochei. Există o anumită succesiune de acțiuni care trebuie urmate.
Echipament de hochei - în ce ordine să purtați?
În primul rând, sportivul trebuie să se dezbrace la lenjeria intimă. Pe deasupra, trebuie să purtați lenjerie de corp specială - colanți cu tricou de hochei sau salopetă cu fermoar lung. Această formă de îmbrăcăminte este produsă strâns și slăbită, pot exista elemente de fixare suplimentare pentru ghitre și un bandaj. Materialul pentru coaserea lenjeriei de hochei este bumbacul sau țesăturile specializate care nu permit trecerea umezelii și care au fost tratate cu soluții antibacteriene.
Apoi au îmbrăcat șosete strânse, sportive sau cel puțin terac. Pentru a evita apariția de vezicule din cauza fricțiunii, nu alegeți o dimensiune prea slabă.
Apoi, au pus ghete sau retusa, deasupra - o scoică, urmată de protecție pentru tibie. Rețineți că ambele picioare au propriile protectoare pentru tibie. Aceste elemente pot fi îngustate sau largi. Acestea din urmă sunt mai fiabile.
Completați setul deja purtat cu pantaloni scurți. Dacă aveți aparate dentare, nu le purtați peste umeri. Pantalonii scurți vă vor proteja în coadă, rinichi și coapse. Astfel de îmbrăcăminte ar trebui să cadă sub protectoare pentru tibie. Partea superioară a produselor trebuie să acopere rinichii și coastele sportivului.
Purtați patine. Acest lucru se face după cum urmează: trageți jambierele în sus până la genunchi, desfaceți dispozitivul de fixare inferior de pe protecția tibiei, mutați limba pantofului sub clapetă. Începeți să vă legați cizmul fără a trece șireturile prin găurile superioare. Clapa poate fi sau nu butonată.
Nu este dificil să îmbraci protecția gâtului. La fel ca coturile dreapta și stânga.
Sub pantaloni scurți, îndepărtați bretele și protecțiile pentru piept și umeri (carapace). Tricoul de hochei se poartă după ce se poartă restul setului. El ar trebui să acopere coturile, partea de sus a pantalonii scurți și carapace.
Puneți o cască pe cap și mănuși pe mâini. Asigurați-vă că mănușile se potrivesc perfect în jurul mâinilor dvs., fără a împiedica mișcarea. În caz contrar, va fi incomod să țineți clubul. Lungimea mănușilor de hochei este deasupra zonei cotului. Casca nu trebuie să fie prea slabă sau, dimpotrivă, să strângă capul. Marginile sale trebuie să fie la aproximativ un deget deasupra zonei sprâncenelor.
IMPORTANT! Uitați-vă întotdeauna la starea șuruburilor de montare a căștii. Dacă se pierde cel puțin un șurub, este interzisă utilizarea acestei părți a echipamentului. Strângeți șuruburile cu o șurubelniță.
Acum știi ce este uniforma de hochei, în ce constă și cum să o îmbraci. Ca supliment, aș dori să vă sfătuiesc să achiziționați un aparat de gură pentru a proteja maxilarul și dinții - de la https://www.ultraice.ru/. Cea mai bună soluție este un model din plastic termoformat. Inmoaie-l in apa fierbinte, pune-l pe dinti si va lua forma maxilarului, tinandu-l minte.
Cum poartă portarii echipamentul de hochei?
În general, ordinea este aceeași ca mai sus. Dar kitul conține alte câteva elemente, de exemplu, protecție suplimentară și mijloace de prindere a șaibelor. Pantalonii scurți de portar au inserții din plastic mai puternice, iar casca are o mască de față sigură. Salopete întăresc căptușeala suplimentară în jurul pieptului și coatelor.
Portarului i se oferă o mănușă specială de blocare care protejează partea din spate a mâinilor și ajută la reflectarea aruncărilor. Și, de asemenea, un băț de portar special pentru prinderea unui proiectil.
Sfaturi generale
După ce v-ați îmbrăcat echipamentul atletic, asigurați-vă că dantelarea patinelor și fiecare legare sunt corecte. În cazul articulațiilor fragile ale gleznei (la jucătorii tineri de hochei), limba pantofului trebuie înfășurată pentru a proteja tibia sub scut. În acest caz, piciorul din portbagaj va rămâne relativ liber, în timp ce riscul de rănire a articulațiilor va scădea semnificativ.
Dacă nu sunteți sigur de procedura corectă, puteți viziona un tutorial video online. Vă rugăm să rețineți că modul în care este purtat corect echipamentul de hochei afectează foarte mult confortul și siguranța sportului.
