Jocurile și competițiile sportive sunt o alternativă excelentă la vizionarea la televizor, la mersul la fast-food și la alte distracții populare de familie. Sportul face o familie sănătoasă și unită.
Schiuri, patine, biciclete - pentru o familie de sportivi
Schiatul, ciclismul, patinajul și patinajul sunt un sport foarte accesibil și distractiv. Învățați să patinați sau să mergeți cu bicicleta este ușor, iar mersul împreună vă va întări bine familia. Puteți organiza curse de viteză sau pur și simplu să faceți excursii scurte. Puteți călări în zone special amenajate sau pe stradă; nu aveți nevoie de un loc special pentru sport. Principalul lucru de care trebuie să vă faceți griji este obținerea unei protecții adecvate. Asigurați-vă că cumpărați genunchiere, cotiere și o cască pentru copilul dvs. și, de preferință, echipați-vă.
Înainte de a merge într-o plimbare cu bicicleta sau cu role, explicați copilului regulile drumului sau, mai degrabă, alegeți un traseu în care să nu existe autostrăzi.
Jocuri cu minge - distractiv pentru toate vârstele
O mulțime de jocuri cu minge de familie vă permit să vă faceți o zi liberă liberă. Dacă întreaga familie este suficient de mare, poți chiar să aranjezi un meci de fotbal. De asemenea, puteți juca baschet, pionierat, volei. Singurul lucru de care ai nevoie este un stadion sau doar o zonă mare. Un gol de fotbal sau un cerc de baschet pot fi realizate din instrumente la îndemână. Cu copiii mici, puteți juca jocuri simple cu mingea - „Comestibil-necomestibil”, „Cartofi fierbinți”, „Bouncers” etc.
Drumeții comune - mai aproape de natură
Mersul pe jos vă poate ajuta familia să ia o pauză de civilizație și să exploreze mai bine natura. Puteți face drumeții sau excursii cu barca. Când faceți o drumeție lungă, asigurați-vă că aduceți o mică trusă de prim ajutor și protecție solară dacă se întâmplă vara. Drumeția poate fi perfect combinată cu pescuitul sau grătarul. Copiii vor fi fericiți să participe la această activitate.
Atunci când alegeți un sport, concentrați-vă pe copil, interesele acestuia și nivelul de fitness fizic.
Sporturi calme
Dacă copilul dvs. este foarte obosit în secțiuni sau pur și simplu nu are ocazia să se angajeze activ în sport, încercați vederi mai relaxate. Șahul, dama și table sunt sporturi intelectuale populare. Copilul va învăța logica și perseverența, ceea ce îi va ajuta la studiile sale. Un alt sport popular este săgețile. Nu are nevoie de mult spațiu, dar este foarte nesăbuit și antrenează bine ochiul. Și, în cele din urmă, puteți merge la clubul de bowling cu toată familia. Greutatea bilelor de bowling variază de la 10 la 3-5 kg, ceea ce permite chiar și copiilor să o joace.
