Există cuvinte și fraze în care combinațiile de sunete sunt selectate în așa fel încât să aibă un efect puternic asupra minții umane, a corpului său și a structurilor subtile. Se numesc mantre.
Pol'za ot proiznesenija mantr
Beneficiile mantrei yoga:
Când practică mantra yoga, mintea umană începe să se dezvolte intens. Nivelul intelectual crește.
O persoană care practică yoga mantra dezvoltă concentrarea conștiinței și îi este mai ușor să concentreze atenția asupra unui obiect. Această abilitate este foarte importantă pentru persoanele care urmează calea yoga și pentru oamenii care trăiesc în societatea modernă și care au obiective în viață.
Oamenii care practică mantra yoga sunt mai buni în a face față stresului. Persoana devine din ce în ce mai calmă în viață.
O persoană care practică mantra yoga capătă o voce plăcută și frumoasă. Acest lucru se datorează faptului că mantra yoga elimină defectele și acest lucru se reflectă în voce.
O persoană care practică mantre speciale, scăpând de impuritățile sale karmice, câștigă sănătate.
O persoană care practică mantra yoga are mai multă vitalitate, prana. Lucrând cu vocea, dobândim energia vieții.
Oamenii care practică mantra yoga își dezvoltă abilitățile. În viitor, superputerile sunt dobândite, sau mai bine zis, dezvăluite.
O persoană care practică mantra yoga dobândește ulterior capacitatea de a influența mintea altor persoane. Dacă practici mantre speciale, poți regla mintea altor persoane pe valul potrivit.
Prin practica mantra yoga este posibilă îmbunătățirea poziției karmice. O persoană care practică mantra yoga, în timp, își distruge karma negativă și capătă pozitiv.
O persoană care practică mantra yoga își dezvoltă intuiția.
O persoană care practică mantra yoga se apropie rapid de cunoștințele „eu-ului” său.
Pentru a fi mereu într-o formă bună, vă puteți înscrie la o sală de sport și puteți merge regulat la cursuri. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și sănătatea. Și după astfel de cursuri ar fi minunat să vizitați piscina. Pentru cursuri veți avea nevoie de un prosop, o pălărie și un costum de baie
Banda de alergat este o mașină excelentă care ajută la menținerea unui corp sănătos și sănătos. În plus, te poate ajuta să slăbești. Avantajele exercitării pe bandă sunt evidente. Este important să vă antrenați corect. Avantajele orelor Atunci când faceți exerciții pe o bandă de alergat, sarcina principală cade pe centura umărului, care este facilitată de valurile active ale brațelor, iar mușchii picioarelor - coapsele și vițeii -, de asemenea, lucrează din greu
Jogging-ul de dimineață este bun pentru corpul uman. O astfel de alergare îmbunătățește sistemul imunitar, energizează, antrenează sistemul respirator și rezistența. După antrenament prelungit, veți observa că figura a devenit încordată, iar mersul este mai atractiv și elastic
Pilates este un sistem de exerciții care a fost dezvoltat de Josef Pilates pentru dezvoltarea corsetului muscular. Iosif a dezvoltat acest sistem pentru el însuși, dar ulterior a fost folosit pentru reabilitarea soldaților, precum și pentru instruirea acrobaților
Sportul este un lucru foarte util. Activitățile sportive vor întări nu numai corpul, ci și spiritul tău. Înainte de a începe să exersați, ar trebui să vă gândiți la ce beneficii veți avea lecțiile. Alergarea este disponibilă pentru toată lumea, motiv pentru care mulți oameni din lume sunt implicați în alergare
