Fitness-ul a devenit o parte integrantă a vieții unei persoane moderne. Săli de sport, antrenamente cardio de grup, înot - toate acestea vă permit să vă mențineți în formă. Cel mai simplu și mai ieftin mod de a vă oferi toate tipurile de sarcină este să cumpărați un abonament la un club de fitness.
Instrucțiuni
Pasul 1
În aproape orice club de fitness există un număr destul de mare de tipuri de abonamente. Dacă locuiți conform unui program strict, puteți găsi întotdeauna un abonament potrivit pentru dvs. Există carduri de dimineață, după-amiază, seară și club de noapte, în plus, puteți alege să vizitați doar în anumite zile. Costul acestor programe depinde de cluburile specifice.
Pasul 2
Cele mai ieftine sunt abonamentele care dau dreptul antrenamentelor de dimineață. Acest lucru înseamnă de obicei că puteți veni la toate antrenamentele de grup, puteți folosi sala de sport și piscina (dacă există) înainte de ora specificată. Cel mai adesea vorbim despre intervalul de timp de la șase sau șapte la unsprezece dimineața. Acest lucru este ideal pentru cei care se trezesc timpurii, care se simt suficient de energici pentru a-și lua timp să se antreneze dimineața înainte de muncă. În plus, această opțiune este potrivită pentru persoanele care lucrează de acasă și nu sunt legate de un anumit program de viață. Un dezavantaj semnificativ al acestor oferte este alegerea limitată a activităților de grup - de regulă, nu antrenamentele cele mai interesante și populare se fac dimineața.
Pasul 3
Abonamentele de zi sunt de obicei puțin mai scumpe. Acestea oferă dreptul de a vizita centrul de fitness de dimineața devreme până la prânz. Acest timp poate varia de la club la club.
Pasul 4
Abonamentele de noapte și de noapte sunt minunate pentru oamenii care lucrează, iar seara, majoritatea cluburilor oferă o varietate de antrenamente de grup. De obicei, astfel de carduri de club dau dreptul de a vizita clubul de la patru la cinci seara până la ultima clasă.
Pasul 5
Dacă se dorește, în majoritatea cluburilor puteți cumpăra un abonament pentru weekend sau în timpul săptămânii. Aceasta este o opțiune excelentă pentru oamenii a căror viață este măsurată și neschimbată. În funcție de numărul de zile „active” dintr-o lună, prețul abonamentului poate varia.
Pasul 6
În unele cluburi, puteți cumpăra cărți care vă dau dreptul să mergeți doar la antrenamente de grup sau doar la sală. Dar această practică devine mai puțin frecventă.
Pasul 7
De obicei, un abonament include o vizită la sală și la sală, participarea la antrenamente de grup, utilizarea dulapurilor, prosoapelor, dulapului, seifului și internetului.
Pasul 8
Cel mai adesea, atunci când cumpărați un abonament mult timp, costă mai puțin decât dacă îl plătiți lunar. Multe centre de fitness organizează în mod regulat promoții care vă permit să achiziționați carduri de club la prețuri competitive.
