Fotbalul este un joc simplu la prima vedere. Se pare că jucătorii doar driblează și lovesc mingea, încercând să intre în poarta adversarului. De fapt, trebuie să aibă o mulțime de abilități. Tragerea mingii este una dintre ele.
Instrucțiuni
Pasul 1
Așezați mingea de fotbal pe lovitura de 11 metri în fața porții. Sarcina ta este să faci o lovitură precisă și puternică care lovește plasa. Faceți trei pași mari înapoi de la minge. Fă un pas deoparte. Dacă ești dreptaci, atunci pasează la stânga. Stângacul, în consecință, se deplasează spre dreapta.
Pasul 2
Apropiați-vă de minge cu primul pas de lovitură. În al treilea pas, piciorul neaccentuat ar trebui să fie la aproximativ 15 cm de minge. Îndreptați degetele de la picioare în direcția în care doriți să lansați proiectilul. Păstrați ambele genunchi îndoite și brațele late pentru a crea echilibru. Repetați acest pas și pasul anterior până când acești pași sunt automat.
Pasul 3
Aduceți piciorul lovit înainte înainte și loviți centrul mingii cu marginea interioară a piciorului. Țineți genunchiul direct peste minge atunci când o dați cu piciorul. Mătură-ți piciorul peste minge, astfel încât la sfârșitul loviturii să arate spre ținta mingii. Atașați-vă glezna la lovitura pentru a adăuga mai multă putere. Ar trebui să sfârșiți cu o lovitură de tun care să străpungă rețeaua dacă ați făcut totul bine.
Pasul 4
Adăugați putere lovirii mingii dacă ați antrenat bine cei trei pași anteriori. Loveste mijlocul mingii cu piciorul de sus. Încercați să păstrați degetul arătător și glezna în jos în timp ce dați cu piciorul. Mătură-ți din nou piciorul, astfel încât la sfârșitul grevei să indice ținta. Mingea va zbura acolo! Pe măsură ce se practică această lovitură, piciorul de așteptare ar trebui să se deplaseze cât mai departe în spatele mingii.
Pasul 5
Exersează-ți scenariul oferindu-i o putere suplimentară. Acest lucru se poate face prin întărirea șoldului și genunchiului. Investiți complet în lovitură! Construiește-ți picioarele în sala de sport în zilele fără antrenament. Amintiți-vă, de asemenea, că acuratețea și precizia depășesc întotdeauna puterea. Prin urmare, dezvoltați toate abilitățile treptat și intenționat.
