Probabil că fiecare tip știe să joace fotbal. Acesta este cel mai popular sport. Dar doar să joci mingea fără a folosi diferite tehnici nu este deloc interesant. Învață câteva tehnici de răsucire a sabiei și vei face jocul tău mai eficient și mai spectaculos.
Instrucțiuni
Pasul 1
Lovitură tăiată (răsucită) cu exteriorul piciorului. Pregătește-te pentru această tehnică în același mod ca pentru o lovitură regulată cu partea exterioară a piciorului. Pentru a face mingea să se rotească în ambele direcții, îndepărtați-vă de la mijloc. Pentru ca mingea să înceapă să se rotească spre exterior, lovește-o pe partea care este mai aproape de piciorul de sprijin. Mai întâi, atingeți mingea cu acea parte a gâtului care este mai aproape de degetele de la picioare, apoi faceți o mișcare cu piciorul lovit spre piciorul de sprijin și ridicați piciorul de pe minge când se află la mijlocul gâtului.
Pasul 2
O lovitură răsucită cu interiorul piciorului. Când dați cu piciorul drept, alergați spre partea stângă a mingii. Așezați piciorul de sprijin în spatele mingii și ușor în lateral. Loviți cu interiorul gâtului pe partea mingii cea mai îndepărtată de piciorul de sprijin. Piciorul ar trebui, așa cum ar fi, să se rostogolească întâmplător pe minge, oferindu-i astfel rotație în jurul axei sale. Mingea după o astfel de lovitură va zbura înainte, rotind spre stânga.
Pasul 3
Folosiți aceleași exerciții pentru a antrena pumnii tăiați ca și pentru pumnii obișnuiți cu diferite laturi ale gâtului. Servirea loviturilor de colț este un exercițiu excelent în acest sens. Aș dori să observ că mulți fotbaliști celebri și nu foarte celebri au reușit ca mingea să zboare direct în poartă fără asistență.
Pasul 4
Jucătorii de fotbal recurg adesea la lovituri cu partea exterioară a piciorului. Este mult mai ușor decât să lovești cu interiorul piciorului. Deși un adevărat fotbalist trebuie să poată folosi ambele tehnici. De asemenea, trebuie amintit că înălțimea zborului mingii depinde de ce poziție are glezna în timpul contactului cu mingea.
Pasul 5
Pentru a roti corect mingea, adoptați un exercițiu simplu și eficient. Instalați un suport de jumătate de metru pe teren. Asigurați-vă că mingea, așa cum ar fi, se înfășoară în jurul ei în timpul zborului. Puteți lovi cu ambele părți ale liftului. Și nu vă faceți jenă, nu vă faceți griji dacă sarcina la început nu va funcționa pentru dvs. Asta este normal. Trebuie doar să te antrenezi mai greu și mai des, atunci rezultatul nu te va face să aștepți.
