Gimnastica ritmică este unul dintre cele mai incitante și frumoase sporturi de astăzi. Pentru a face gimnastică ritmică, aveți nevoie de o flexibilitate specială, grație înnăscută, plasticitate și un simț al ritmului. Dacă o persoană are toate aceste înclinații la o vârstă fragedă, va putea obține rezultate semnificative în acest domeniu.
Puteți începe să faceți gimnastică la orice vârstă, cu toate acestea, după ce ați venit la secțiune, de exemplu, la 20-25 de ani, puteți realiza ceva numai pentru dvs. Și dacă vorbim despre concursuri, atunci se selectează o calificare strictă în funcție de vârstă la selectarea candidaților. Vârsta unui copil care va fi admis la secțiunea de gimnastică ritmică, de regulă, este de 3-5 ani. La urma urmei, cu cât copilul este mai mic, cu atât corpul său este mai flexibil și mișcări mai rapide. Copiii care au fost admiși la o școală specială vor trebui să treacă printr-un abandon destul de dur. Dintre aceștia, doar cei care sunt bine pregătiți fizic și puternici în spirit rămân pentru antrenament la gimnastică. Primul pas este să alegeți o sală de gimnastică adecvată sau o școală de gimnastică ritmică. În același timp, este necesar să ne concentrăm asupra obiectivului stabilit. Dacă tu, ca părinți, visezi o carieră sportivă grozavă pentru un copil și ești complet încrezător în abilitățile sale, acordă preferință unei școli sportive serioase, cu un personal de antrenori cu experiență care au pregătit campioni la gimnastică. Dacă scopul este doar de a dezvolta coordonarea mișcărilor, plasticitatea, flexibilitatea și postura frumoasă în tine sau în copilul tău, orice secțiune în care sarcinile și cerințele sunt oarecum mai mici va fi utilă. Cursurile cu viitori gimnasti încep cu stretchingul. Pentru ca primele ședințe să nu fie prea dureroase, creșterea flexibilității are loc treptat. În aceste exerciții, fiecare antrenor încearcă să determine nivelul de flexibilitate al sportivului și, în conformitate cu aceasta, selectează un set de exerciții pentru a îmbunătăți întinderea. De la bun început, pregătește-ți copilul pentru faptul că antrenamentul va necesita anumite eforturi de la el, fără de care este imposibil să obții un succes serios în sport. Trebuie să vă pregătiți pentru a dedica mult timp antrenamentelor serioase. Gimnastele simple care efectuează programul Master of Sports fac aproximativ 5 ore pe zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 5 ani se antrenează prima oră pe săptămână. Puțin mai târziu, sunt transferați la antrenament timp de 3 ore pe săptămână. Durata antrenamentului crește în timp la o jumătate, două și trei ore. Până la vârsta de 8-9 ani, copiii sunt deja angajați de 5 ori pe săptămână timp de 3 ore.
