Multe fete și tineri sunt interesați de parkour care doresc să fie sportivi, frumoși, sănătoși și să comunice cu oameni cu aceeași idee în fiecare zi. Multe filme au fost filmate despre parkour și despre cei care se ocupă de el - trasoare, care fac această zonă și mai populară. De unde să începi pentru cineva care vrea să înceapă să facă parkour?
Mulți băieți și fete visează parkour și ar dori să se alăture acestui curent. În principiu, cei care doresc să înceapă să-l practice au doar două opțiuni: să înceapă o formare independentă sau să se alăture uneia dintre numeroasele comunități de urmăritori.
Parkour cu ritm propriu în Moscova
Unde să începi să faci parkour? Desigur, dintr-o cunoștință teoretică cuprinzătoare cu istoria acestei mișcări. Merită să citiți forumurile dedicate parkour-ului, poate că blogurile celebrelor trasoare vor fi utile. În această etapă, ar trebui să rețineți singur cu ce dificultăți s-au confruntat amatorii parkour începători și cum au depășit aceste dificultăți.
Asigurați-vă că acordați atenție terminologiei pentru a vorbi în viitor aceeași limbă cu oamenii voștri similari. Există multe videoclipuri de antrenament pentru sportivi de diferite niveluri de calificare postate pe rețea și mulți dintre ei sunt cu adevărat demni de atenție.
După ce a fost dedicat suficient timp pregătirii teoretice, puteți începe să stăpâniți elementele de bază ale parkour-ului. Este cel mai convenabil să faceți acest lucru în parcuri, piețe, stadioane și terenuri de sport. Un începător nu ar trebui să atragă o atenție nejustificată asupra sa, antrenându-se chiar pe stradă, deoarece un neofit care nu are încă abilități suficiente nu numai că se poate răni pe sine, ci și poate răni o persoană care trece.
Exercițiile fizice, jogging-ul sau orice altă activitate fizică ar trebui cu siguranță să fie incluse în rutina dvs. zilnică, deoarece chiar și elementele nu foarte complexe ale parkour-ului pot fi efectuate numai de o persoană cu un corp flexibil și antrenat.
Pentru a începe să faceți parkour la Moscova în grup: este posibil?
Multe echipe binecunoscute de parkour organizează periodic cursuri de master și fac schimb de experiențe cu noii veniți în formatul întâlnirilor prietenoase. Cel mai adesea au loc în cluburi sportive și stadioane. Toate aceste evenimente sunt anunțate pe rețelele de socializare și toți cei care se abonează la site-ul unei astfel de comunități vor ști din timp despre astfel de întâlniri.
Pentru începătorii interesați de parkour, se organizează un bloc special de antrenament. El este supravegheat de instructori, care apoi împart neofiții în grupuri în funcție de nivelul lor de capacitate fizică inițială.
În viitor, de câteva ori pe săptămână, membrii fiecărui grup, sub îndrumarea unui antrenor, umăr la umăr stăpânesc elemente din ce în ce mai complexe ale parkour-ului. Acest lucru permite tuturor să își îmbunătățească treptat abilitățile și să își găsească prieteni printre alți membri ai comunității parkour. După finalizarea unui astfel de curs, începătorii de ieri din parkour au deja un nivel mediu decent.
