Fără îndoială, cei mai frumoși și mai sportivi feminini sunt gimnastele ritmice. Ies pe covor doar un minut, mai întâi cu un obiect, apoi cu altul. Dar în acest scurt timp, ei pot susține un spectacol real și pot primi dragoste și recunoaștere. Fetele grațioase desfășoară un program în care arta dansului și a sportului s-au contopit. Ținutele lor sunt făcute la comandă și decorate cu strasuri. Articolele pentru performanță sunt, de asemenea, decorate - de exemplu, un cerc gimnastic. Și o poți face singur.
Instrucțiuni
Pasul 1
Există două tipuri de cercuri: metal și plastic. Pentru gimnastica ritmică se folosește doar a doua opțiune. Există, de asemenea, cercuri scumpe de marcă de la o mie de ruble și mai mult, și există, de asemenea, nepretențioase, care costă aproximativ o sută de ruble.
Pasul 2
Primul motiv pentru care cercurile sunt înfășurate este să-și crească rezistența. Banda previne deformarea la care acest aparat gimnastic este puternic susceptibil. Și, desigur, cercul devine mai frumos după aceea.
Pasul 3
Înfășurarea este potrivită cu culoarea și modelul costumului de gimnastică și ar trebui să fie în armonie cu acesta. Cercurile pot fi decorate cu panglici de diferite culori - de exemplu, faceți o jumătate roșie, cealaltă galbenă. Există multe opțiuni aici - panglici multicolore pot fi alternate după înfășurarea unui sfert din cerc, sau puteți înfășura întregul obiect într-o singură culoare și puteți pune o altă panglică deasupra într-o spirală.
Pasul 4
Panglica adaugă greutate suplimentară cercului. Un astfel de cerc ponderat va zbura mai sus după aruncare și nu va planifica, ceea ce înseamnă că va cădea în locul dorit. La competițiile mari, există chiar controlul greutății cercurilor: dacă este mai ușoară sau mai grea decât standardele, este posibil ca sportivul să nu aibă voie să efectueze.
Pasul 5
Există benzi regulate și autoadezive. Ele sunt adesea cumpărate de la magazinele de țesături sau de flori. Există, de asemenea, benzi cu cercuri de marcă, care sunt vândute în secțiuni specializate din magazinele de sport.
Pasul 6
Deci, să trecem direct la înfășurare: fixați mai întâi capătul benzii pe cerc cu bandă. Apoi începeți să înfășurați la un unghi de 45 de grade, încercați să o faceți strâns, dar virajele nu trebuie să se închidă prea mult. După aceea, asigurați-vă că înfășurați cercul cu bandă, este mai bine să luați bandă subțire. Nu înfășurați-l la un unghi atât de acut ca banda, deviați destul de puțin de la secțiunea perpendiculară a obiectului.
Pasul 7
Vă recomandăm să înfășurați banda adezivă nu imediat după virajele benzii, astfel încât să puteți reface totul dacă dintr-o dată ceva nu funcționează. Înregistrați bandă dacă sunteți sigur că ați obținut rezultatul dorit. Și încă un lucru - mențineți cercul într-o poziție orizontală, astfel încât să nu-și piardă forma.
