Boxul și sambo sunt cele mai populare arte marțiale interne din țara noastră cu tradiții sportive bogate, sportivi și antrenori celebri. Multe secții au la dispoziție săli de sport echipate și chiar complexe sportive întregi. Și alegerea uneia dintre ele poate fi o sarcină dificilă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Boxul, ca și sambo, este extrem de eficient ca mijloc de autoapărare. În timpul lecțiilor, toate eforturile sunt îndreptate către dezvoltarea forței fizice, vitezei, reacției și tehnicii. Grevele împotriva perelor grele se practică în forță maximă și cu viteză maximă. Toate acestea, împreună cu lupte reale de antrenament, fac ca antrenamentul să fie extrem de eficient în ceea ce privește dezvoltarea abilităților aplicate.
Pasul 2
Dezavantajele boxului sunt frecvente leziuni fizice la nivelul creierului și capului, care pot fi primite nu numai în competiții, ci și în antrenament. Un dezavantaj relativ este lipsa loviturilor și loviturilor sub centură. Deși un boxer bun nu are nevoie de ele. De regulă, boxul este practicat de cei care au decis să se dedice serios artei marțiale. Prin urmare, un avantaj asupra unui boxer poate fi obținut doar de cineva care nu este mai puțin serios în ceea ce privește arta sa marțială.
Pasul 3
Sambo sau autoapărarea fără arme a fost creată în URSS pe baza judo-ului și a multor tipuri de lupte naționale ale popoarelor mici din Uniunea Sovietică. Există sambo sportiv și de luptă. Sports Sambo este predat în săli de sport bine echipate de către antrenori cu abilități sportive. Combaterea sambo este o artă mai eficientă dezvoltată pentru agențiile de aplicare a legii și include diferite tipuri de pumni. Eficacitatea sambo-ului de luptă a fost dovedită în repetate rânduri de luptătorii ruși care au câștigat premii la campionatele mondiale mixfight. Din păcate, mulți șarlatani din țara noastră învață ceva numit „sambo de luptă” și este extrem de dificil să găsești un antrenor bun.
Pasul 4
În ciuda faptului că sambo-ul sportiv este destinat utilizării într-o arenă sportivă, are un sistem bine dezvoltat de strangulare și protecție împotriva tehnicilor de prindere. Această din urmă circumstanță îi atrage în special pe fete, deoarece, cu abilitatea adecvată, le permite să răsucească brațul atacatorului sau să aplice o tehnică dureroasă. Antrenamentul Sambo poate aduce, de asemenea, unui sportiv o leziune sub formă de entorse sau rupturi ale ligamentelor, poate răni mâinile și degetele și poate avea o dislocare a brațului sau a umărului dacă aterizează incorect după o aruncare.
Pasul 5
Dacă comparăm boxul și sambo din punctul de vedere al aplicării reale, gâtul pompat al luptătorilor sambo le permite să țină bine pumnii la cap. Dacă un boxer nu poate garanta eliminarea adversarului dintr-o lovitură, sambistul, după mai multe lovituri ratate, va face cu ușurință o apucare urmată de o aruncare, după care boxerii, de regulă, sunt învinși. Dar, pe de altă parte, loviturile la cap produc un puternic efect demoralizator, pentru care sambiștii, în cea mai mare parte, nu sunt deloc gata.
Pasul 6
Drept urmare, boxul și sambo sunt la egalitate cu cele mai eficiente sisteme de autoapărare. Ambele sporturi prezintă un risc destul de mare de accidentare, iar alegerea dintre ele depinde de gusturile și preferințele fiecăruia. Deși adevărul, ca întotdeauna, este la mijloc. Sportivii începători sunt încurajați să se antreneze timp de un an sau doi în ambele discipline și alegerea pentru sportiv va deveni evidentă. În același timp, viitorul sambist va putea să-și dea o lovitură bună, iar boxerul va deveni pregătit mental pentru aruncări și capturi dureroase.
