Dragostea pentru sport și mișcare, stabilită din copilărie, stă la baza sănătății și dezvoltării armonioase a copilului dumneavoastră. Cu activitatea potrivită, copiii vor putea evita multe probleme în viitor. A face sportul o parte integrantă a vieții nu este deloc dificil, deoarece este o sursă de bucurie și bună dispoziție.
Este necesar
- - Echipament sportiv;
- - înscrierea la secțiunea sport;
- - bani.
Instrucțiuni
Pasul 1
Inculcă-i copilului tău dragostea de mișcare de la naștere. Începeți cu exerciții simple de masaj, jocuri cu mingi mari, rime tradiționale de grădiniță și gimnastică cu degetele. Adesea, bebelușul este mobil de la sine și nu are nevoie de stimulare suplimentară. Încercați să-i canalizați energia în direcția corectă: folosiți perioada hiperactivității sale pentru jocuri sportive, alergare, înot.
Pasul 2
Condus de exemplu. Dacă vă învățați copilul despre beneficiile sportului, dar în același timp vă petreceți tot timpul liber pe canapea uitându-vă la televizor, este puțin probabil ca procesul educațional să fie eficient. Faceți-vă exercițiile de dimineață, obișnuindu-vă treptat copilul cu asta. Dacă vizitați un club de fitness, înscrieți-vă copiii acolo: astăzi, centrele sportive oferă o mulțime de direcții relevante - de la yoga pentru copii la înot. Petreceți-vă weekendul într-o vacanță activă, cu o notă sportivă. Poate fi schi, ciclism, jucând badminton în țară.
Pasul 3
Obțineți acasă echipamente sportive simple, dar eficiente. Peretele suedez, bara transversală, coarda de salt, cercul - aceste și alte obiecte ar trebui să devină familiare copiilor. Încurajați-vă copilul să învețe alte instrumente utile, cum ar fi gantere sau discuri de podea.
Pasul 4
Dacă copilul dumneavoastră dorește să meargă pe bicicletă sau pe patinaj, nu economisiți bani pentru astfel de achiziții. În același timp, aveți grijă de siguranța acestuia, explicând măsurile de precauție de bază și achiziționând echipamentul de protecție necesar. Și dacă te plimbi cu copilul tău, va fi un adevărat cadou pentru el.
Pasul 5
Cât mai devreme, înscrieți copiii la piscină, secțiuni sportive sau dans. În același timp, nu alegeți astfel de instituții preșcolare care să formeze profesioniști. Încurajează-ți copilul să aleagă dintre mai multe activități sportive. Nu ascultați părerile inactive că „privați copilul de copilărie”. Majoritatea acestor unități nu numai că îl vor face pe micuțul tău mai atletic, ci îi vor oferi și prieteni buni, distracție distractivă și noi oportunități.
