În zilele noastre, mulți factori reprezintă un pericol pentru sănătatea copiilor. În fiecare an, apar noi tipuri de viruși și bacterii, provocând o varietate de boli despre care nimeni nu a mai auzit până acum. La școală se exercită o presiune serioasă asupra psihicului copilului. În plus, și ecologia proastă își face treaba murdară. Nu putem schimba unele probleme, dar sănătatea copiilor noștri este în mâinile noastre.
De ce este important sportul pentru copii?
Întărește sistemul imunitar. În timpul educației fizice, substanțele nocive sunt îndepărtate din organism, respirația se accelerează, celulele sunt saturate cu oxigen și crește și rata circulației sângelui, ceea ce permite celulelor imune să răspundă mai repede la agenții patogeni.
Înveseliți-vă. În timpul activității fizice, organismul produce un hormon - endorfină. Se mai numește și hormonul fericirii. Vă permite să depășiți emoțiile negative, oferă o senzație de ușurință și claritate a gândirii.
Aduce trăsăturile de caracter necesare. Sportul îi ajută pe copii să-și dezvolte simțul scopului, responsabilitatea, autocontrolul și voința - calități importante la orice vârstă.
Ce ar trebui luat în considerare?
Părinții trebuie să fie serioși în ceea ce privește alegerea unui sport pentru copilul lor. În primul rând, este necesar să se ia în considerare datele sale fizice: acest sport va aduce beneficii sau va afecta copilul.
Este util să se țină seama de bolile cronice pe care viitorul sportiv le poate avea. De exemplu, dacă are miopie, este puțin probabil ca tenisul să i se potrivească, iar atletismul poate duce la consecințe dezastruoase dacă există probleme cardiace.
De asemenea, este important să ții cont de dorința și caracterul copilului, de abilitățile acestuia. Va armoniza bine cu echipa sau îi va fi mai ușor atunci când este singur.
Care sunt optiunile? Unde să trimiteți copiii și la ce vârstă?
Pentru copiii de la 8-11 ani, acele secțiuni sunt potrivite, care vor dezvolta viteză, reacție și coordonare. De la 11-13 ani - forță și rezistență. Iar cei mai mici copii, de la 3-5 ani, pot fi învățați să facă lucruri care contribuie la dezvoltarea generală a corpului. De exemplu, aceasta include înotul, gimnastica și atletismul. Trebuie reamintit faptul că sporturile profesionale nu au întotdeauna un efect pozitiv asupra sănătății și adesea doar dăunează.
Ce concluzie se poate trage?
Copiii noștri au nevoie de sport. Exercițiile fizice moderate și regulate îmbunătățesc sănătatea, îmbunătățesc gândirea și dezvoltă calități bune. Dar pentru ca un copil să se îndrăgostească de sport, părinții înșiși trebuie să dea un bun exemplu în acest sens.
