Sportul este o componentă importantă a vieții unei persoane, în special a unui copil. Și dacă vara stilul de viață activ al unui băiat sau fată este o chestiune firească, iarna sunt disponibile doar patinajul și schiul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învățarea unui copil să schieze nu este o sarcină ușoară. Mai întâi trebuie să alegeți echipamentul sportiv potrivit. Schiurile pentru copii sunt din lemn, plastic și combinate. Pentru începători, cele din plastic cu crestături antiderapante sau cele din lemn sunt cele mai potrivite. Dacă cumpărați produse din lemn, ar trebui să cumpărați și un set de unguente pentru ele. Schiurile din lemn fără unguent alunecă bine atunci când este geroasă afară și zăpada este sfărâmicioasă. Zăpadă umedă se va lipi de ele, interferând cu alunecarea. Lungimea schiurilor pentru copil ar trebui să fie puțin mai mare decât înălțimea sa. Este mai bine să alegeți monturi moi sau semi-rigide pentru un atlet începător. Acestea vă permit să purtați pantofi de iarnă normali pentru schi, astfel încât copilul să nu înghețe.
Pasul 2
Dacă cumpărați schiuri cu legături rigide, lăsați-vă copilul să se obișnuiască mai întâi cu ghetele de schi. În plus, pantofii trebuie cumpărați cu 1-2 dimensiuni mai mari, astfel încât să puteți purta două perechi de șosete groase de lână. Puneți-l pe copil să se încălzeze mai întâi acasă și să se plimbe prin camere pentru a se obișnui.
Pasul 3
De îndată ce bebelușul se obișnuiește cu cizmele (nu durează mai mult de trei zile), îl puteți scoate afară și îl puteți pune pe schiuri. Lasă-l pe copilul tău să învețe mai întâi să schieze în picioare. Acest lucru îl va ajuta să le simtă greutatea. În plus, sportivul începător va învăța să mențină echilibrul. Când copilul dumneavoastră se simte confortabil cu schiatul, începeți să alunecați.
Pasul 4
Nu acordați stâlpi de schi unui schior începător imediat, mai întâi trebuie să învățați cum să alunecați fără ele. Cel mai bine este să îl arătați vizual, deci trebuie să vă urcați și pe schiuri. Ieșiți cu bebelușul pe o zonă plană, arătați cât de exact trebuie să vă mișcați picioarele. Dacă copilul nu înțelege, mișcă-i picioarele cu mâinile tale. Va trebui să facem acest lucru până când copilul va învăța să alunece singur pe schiuri. Dacă copilul încă nu înțelege cum să se miște, scoate-i schiurile și pune-le singur în fața lui. Începeți să alunecați, în timp ce picioarele bebelușului se vor mișca cu schiurile dvs., ceea ce îl va ajuta să înțeleagă tehnica mișcării.
Pasul 5
Pivotii sunt partea cea mai grea, deci nu puteți învăța fără a cădea. Pe măsură ce stăpânești virajele, vei învăța în același timp arta schiului. Întrucât copilul știe deja să meargă cu schiurile pe picioare, lasă-l să încerce să se întoarcă, ridicându-și picioarele. Pentru a-i face mai ușor să stăpânească ture, joacă-te la curent cu evitarea obstacolelor. În procesul de învățare, nu uitați să vă învățați copilul să cadă corect - de partea lui.
Pasul 6
Când copilul este încrezător în schi, îi poți da bastoane de schi. Lungimea lor ar trebui să fie sub axile. Acum arată-i copilului tău cum să se împingă cu bețe, cum să menții echilibrul și cum să te întorci în timp ce te apleci pe ele.
