Yoga pentru mulți adepți nu este doar un sport, ci și un mod de viață. Prin yoga, o persoană se dezvoltă nu numai fizic, ci și spiritual, învață filosofia Orientului.
Viața fiecărei persoane, sănătatea sa este în pericol constant. În fiecare dintre zilele următoare, viața se poate sfârși, o persoană poate rătăci. O pasiune sinceră pentru yoga, o practică spirituală care conține nu numai elemente de pregătire teoretică, ci și o combinație de exerciții fizice diferite, va ajuta o persoană să vindece sufletul și corpul, pentru a reduce probabilitatea unui rezultat negativ.
Tot ceea ce conține yoga în sine poate fi numit în siguranță gimnastică terapeutică modernă, care vindecă simultan trup și suflet. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că inițial este o practică filosofică care schimbă în bine starea învelișului fizic și corporal prin dezvoltarea componentei spirituale a persoanei care practică.
Acest sistem extins de viziuni stabilește scopul dezvoltării și aprofundării conștiinței prin introducerea sa într-o nouă viziune asupra lumii. Ea dezvăluie secretele universului, arată căi de viață alternative și sugerează alegerea celei mai potrivite direcții pentru deplasarea prin viață. Și acest lucru se întâmplă prin predarea sufletului un nou mod de a gândi și a vedea lumea înconjurătoare, corpul - mișcări noi.
Fiecare persoană care urmează să facă yoga ar trebui să-și amintească că acesta este un sistem global de cunoaștere a lumii. Se poate întâmpla că va trebui să vă petreceți restul vieții pentru a o stăpâni. Odată cu ea va fi necesar să începeți în fiecare zi următoare, repetând diferite ipostaze și mișcări după mentor și oameni asemănători. Este cu ei că fiecare zi va trebui să fie finalizată.
Complexele de exerciții, care vor trebui învățate în procesul stăpânirii yoga, vor transforma treptat conștiința. Vor face corpul flexibil, plastic și complet supus minții, vor face și vor învăța toate sistemele corpului să funcționeze armonios, corect, fără întreruperi. O minte limpede, o înțelegere clară a obiectivului și dexteritatea dobândită vor face din om o persoană perfectă, care va uita de greșeli, probleme, boli, eșecuri. Practicantul va uita de durere, frici și va învăța să trăiască în armonie cu el însuși și cu realitatea înconjurătoare. De asemenea, va fi capabil să îndeplinească cu ușurință orice sarcină constând în exercițiu mental sau fizic.
Ceea ce este important în yoga este că toată lumea îl poate studia ca un set de exerciții fizice. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați instrucțiunile mentorului, să dezvoltați uniform atât flexibilitatea corpului, cât și flexibilitatea minții.
Nu uitați că în practica yoga este necesar să vă ocupați de corectitudinea respirației, vorbirea, corectarea alimentelor și a obiceiurilor comportamentale, nu trebuie neglijate manierele de comunicare cu oamenii. Principiul ar trebui luat ca bază, conform căruia numai unul care a învățat să-l atingă în sfera spirituală poate atinge echilibrul atunci când efectuează un complex de exerciții fizice și invers.
Pentru o persoană care a decis să se alăture practicii, este important să ne amintim și să înțelegem că yoga nu este doar un complex de exerciții fizice complexe. Este, de asemenea, o stare sufletească, deoarece doar o minte flexibilă, capabilă să înțeleagă tot ce există în lume, poate repeta orice poziție sau mișcare, indiferent de complexitate. Capacitatea corpului de a accepta orice poziție este un semn de înțelepciune profundă, spiritualitate și autocontrol, putere.
