Schiul alpin este un tip excelent de activitate în aer liber în timpul iernii. Pentru a stăpâni acest sport, puteți merge la munte sau puteți alege pârtia de schi locală. Schiatul este suficient de ușor de stăpânit, deși necesită puțină perseverență. Principalul lucru este să nu uitați de măsurile de siguranță.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, obțineți niște haine și echipamente pentru călărie. Nu vă îmbrăcați strâns pe tobogan, îmbrăcați o jachetă de schi și pantaloni speciali, folosiți lenjerie termică. Nu uitați să purtați pălărie și mănuși. Este mai bine să închiriați schiuri, stâlpi și cizme pentru prima dată. Schiurile ar trebui să fie fie la aceeași înălțime ca tine, fie puțin mai înalte decât tine. Atunci când alegeți cizmele, asigurați-vă că acestea stau strâns pe dvs., dar, în același timp, nu apasă sau freca nicăieri. Închirierile pot fi găsite aproape de orice pârtie concepută pentru schi. Pe vreme cu zăpadă, asigurați-vă că folosiți ochelari de protecție, în timp ce schiați, chiar și cu viteză redusă, zăpada vă va zbura în ochi și practic nu veți vedea nimic, ochelarii vă vor proteja ochii de zăpadă, precum și de soarele strălucitor.
Pasul 2
Pentru prima dată, folosiți serviciile unui instructor, acesta vă va spune principiile de bază ale călăreții, precum și va ajuta la depășirea fricii de prima coborâre. Pentru a învăța cum să călătoriți, alegeți trasee nu abrupte, dacă este posibil, pe cele pe care există puțini oameni. Pune-ți cizmele înainte de a urca dealul.
Pasul 3
Stați perpendicular pe pantă, introduceți ghetele în legăturile de schi și începeți coborârea. Întotdeauna ar trebui să existe acel picior în față, care este mai aproape de vârful pantei, să călărești puțin, apoi să te întorci, să nu câștigi viteză mare. Când înveți să te întorci, poți crește viteza împingând cu bastoane.
Pentru a vă simți încrezători pe pârtia de schi, sunt suficiente câteva zile.
