Mănușile de box sunt un atribut important pentru lupta în ring. Alegerea dimensiunii greșite sau mănușile incomode vă va afecta tehnica. Mănușile de calitate slabă se vor rupe rapid și, în consecință, schimbarea lor poate fi mai scumpă decât cumpărarea celor bune imediat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Decideți tipul de mănuși. Pot fi amatori, instruiți, profesioniști, de luptă sau de obuz. Există și mănuși pentru aerobic. Tipul preferat de mănuși depinde de ceea ce veți face. La amatori, nu trebuie să folosiți lovituri puternice, altfel există riscul de a vă rupe degetul mare. În general, mănușile mari sunt recomandate amatorilor.
Mănușile profesionale nu sunt sigure, iar loviturile pe care le folosești în ele îți pot răni adversarul. Cu toate acestea, mâinile sunt întotdeauna în siguranță în ele, indiferent de forța loviturii. Mănușile de luptă oferă o protecție mai mare. Au o pată albă pentru a facilita judecătorilor să numere punctele. Mănușile de antrenament protejează foarte bine mâinile. Puteți lucra cu ei atât pe aparat, cât și să vă antrenați în luptă. Mănușile Shell oferă cea mai bună protecție pentru mâini și sunt cele mai dure. Mănușile aerobice nu pot fi luptate, nu sunt destinate acestui lucru.
Pasul 2
Materialul și umplutura sunt foarte importante. Mănușile sunt confecționate din piele naturală sau din piele. Cele din piele permit mâinilor să respire, sunt mai durabile. Mănușile de schimb sunt mai ieftine. Este mai bine să alegeți un material de umplutură profesional: cauciuc spumant, materiale de umplutură din spumă sintetică, spumă poliuretanică. Umplutură non-profesională este vată. Cade în timp, iar mănușile devin nesigure.
Pasul 3
Alege greutatea și mărimea potrivită pentru mănușile tale. Greutatea depinde de greutatea boxerului însuși. Copiii sub 7 ani sunt sfătuiți să cântărească 4 uncii, de la 7 la 10 ani - 6 uncii, 11-13 ani, iar femeile sunt sfătuiți să cântărească 8019 uncii, iar bărbații - de la 12 la 18 uncii, în funcție de greutatea lor. Mărimea ar trebui să se potrivească cu palma. Mănușile mici sunt de obicei luate pentru copii, mănușile medii sunt potrivite pentru femei, iar mănușile mari sunt potrivite pentru bărbați.
Pasul 4
Observați dacă există o manșetă. Manșeta este partea mănușii care asigură mâna și o protejează. Mănușile cu manșetă nu numai că se potrivesc mai strâns, dar vă oferă și un control mai bun asupra impactului. Poziția degetului mare este, de asemenea, foarte importantă. Închiderea manșetei poate fi realizată sub formă de velcro sau șiret. Șireturile îți mențin mâna mai bine, dar nu vei putea să-ți pui singur mănușile. Mănușile cu velcro sunt de obicei cumpărate pentru antrenament.
