Oriunde ai merge, există reguli de conduită și etichetă pe care trebuie să le respecti. Acest lucru se aplică și cluburilor de fitness, care au anumite reguli de conduită și etichetă, care trebuie respectate.
Instrucțiuni
Pasul 1
• Pentru antrenament în sala de fitness, aveți nevoie de pantofi separați, în care să nu mergeți pe stradă;
• În timpul antrenamentelor și orelor, trebuie să opriți telefonul pentru a nu distrage atenția formatorului și a cursanților;
• Când vă întâlniți în sala de sport cu persoane familiare, amânați comunicarea cu ei până la sfârșitul antrenamentului;
Pasul 2
• Pentru a împiedica corpul dumneavoastră să emită mirosuri neplăcute atunci când este încălzit prin antrenament, faceți un duș înainte de antrenament;
• Nu folosiți parfum și apă de toaletă înainte de antrenament, este posibil doar deodorant;
• Este inacceptabil să mănânci în hol, doar apa îmbuteliată este permisă;
• Nu vă demonstrați superioritatea față de noii veniți;
Pasul 3
• Nu întârziați la antrenament deoarece nu veți fi admis. Instructorul nu poate permite unei persoane să se antreneze fără încălzire. În plus, toate orele sunt programate strict și antrenorul nu va aștepta întârzierile, ci va începe o încălzire;
• Nu vă străduiți să vă luați un loc permanent și mai aproape de instructor, locurile din sală nu sunt atribuite nimănui;
• Nu vă întrerupeți antrenamentul fără motiv, deoarece o oprire bruscă poate fi dăunătoare sănătății dvs. și, mai mult, poate perturba ritmul celorlalți.
