Care este mai gustos: smântână sau maioneză? Care este mai sănătos: ceapa sau usturoiul? Care este mai confortabil: mănuși sau mănuși? Care este mai elegant: ciorapi sau colanți? Orice produs și produs are avantaje și dezavantaje. Cineva îi place și, cel mai important, un lucru i se potrivește, altcuiva. O situație similară există în sport. Oricare dintre tipurile sale are atât aspecte pozitive, cât și negative. Și dilema populară „este mai bună sau mai rea?” de obicei rezolvate prin metoda la fel de populară de încercare și eroare.
Sportul este bun
Înainte de a vorbi despre avantajele și dezavantajele oricărui sport, de exemplu, baschet și volei, care sunt foarte populare pe planetă, merită remarcat faptul că sportul este util chiar și în sine. Și nu numai pentru cei care o fac în fiecare zi și profesional, ci și pentru cei care își tratează jogging-ul de dimineață și „fotbalul de vineri” ca pe o educație fizică obișnuită. Și chiar și pentru cei care preferă să se implice în sport, așezându-se confortabil pe propria canapea sau tribuna stadionului și să se numească fan sau fan.
Cu toate acestea, doar cei care se câștigă sau se pierd sunt considerați adevărați sportivi. Cine merge la terenul de baschet sau volei nu numai pentru a repara plasa sau pentru a curăța podeaua, ci și pentru a face o lovitură exactă sau a arunca, a pune un adversar o lovitură de bloc sau doar un bloc, a câștiga o medalie reală, a obține un salariu și un bonus. Puteți ajunge la acest lucru numai într-un singur caz: să începeți să stăpâniți baschetul sau voleiul, făcând o alegere în favoarea acestui sau acelui sport, încă din copilărie.
Potrivit experților, jucătorii de baschet cheltuiesc mai multe calorii în joc decât omologii lor sportivi. Deci, cu o greutate corporală de 50 kg, un jucător de baschet pierde 283 de calorii pe oră, iar un jucător de volei - 191. Și cu o greutate de 90 kg, respectiv, 488 și 328.
Baschet: două inele, două capete și o minge în mijloc
Numele jocului este alcătuit din două cuvinte în limba engleză - coș și minge, coș și minge. Scopul principal este să iei această minge, trecând și driblând, mergi cu ea de la inelul tău la al altuia, aruncă-o în coșul altcuiva. Și până la sirena finală, înscrieți mai multe puncte decât echipa adversă. Rol în baschet - gardian, atacant, atacant ușor și greu, centru.
Principalele avantaje care pot influența alegerea baschetului ca sport care merită făcut: un joc foarte activ și dinamic, perfect pentru copiii cărora le place să alerge și să sară. Psihologii sunt siguri că lecțiile de baschet ajută la dezvoltarea colectivismului și a responsabilității pentru un rezultat general bun la adolescenți.
Medicii sportivi văd, de asemenea, o mulțime de lucruri pozitive în jocul cu mingea „5 pe 5”. În opinia lor, baschetul, datorită mișcării constante, crește rezistența la adolescenți, întărește bine nu numai mușchii și întregul sistem musculo-scheletic, ci și sistemul cardiovascular.
Dezavantajele evidente includ faptul că meciurile se desfășoară exclusiv în interior, iar jocul în sine este destul de traumatic. Într-adevăr, într-un spațiu restrâns, 10 bărbați uriași și foarte puternici din punct de vedere fizic aleargă și luptă pentru minge în același timp. Cu toate acestea, baschetul feminin a devenit recent destul de atletic și chiar crud. Cu siguranță nu există loc pentru „domnișoarele lui Turgenev”.
Volei: toată atenția asupra ligamentelor
Numele jocului cu participarea a două echipe de câte 6 persoane este format din cuvintele în engleză volley și ball. În traducere, înseamnă o lovitură din vară și o minge. Spre deosebire de baschet și acesta este unul dintre avantajele neîndoielnice, voleiul este permis să se joace pe stradă sau chiar pe plajă. Mai mult, într-un format simplificat „2 la 2” și chiar cu mai puține haine.
De-a lungul timpului, voleiul în afara sălii de sport a devenit un sport independent. După ce și-a primit propriul nume - volei pe plajă, el a câștigat chiar dreptul de a participa la Jocurile Olimpice de vară la fel ca „fratele” său clasic.
În loc de inele în volei, există o plasă, iar numărul total de jucători de pe teren nu este de 10, ci 12. Rolul este setter („pin”) sau trecător, diagonală, blocare, atacant de primul și al doilea tempo, libero.
Principalul avantaj în comparație cu baschetul este considerat a fi o siguranță mai mare. La urma urmei, aproape nu există contacte fizice între jucători, separați de o plasă, precum și leziuni grave. Dar într-o măsură mai mare există o combinație și variabilitate, care dezvoltă foarte mult mintea, creativitatea și capacitatea de a gândi. Avantajele neîndoielnice includ abilitatea de a sări și mai prelungită decât în baschet și reacția.
În plus, voleiul poate fi jucat la o vârstă destul de respectabilă, chiar și practic fără a se deplasa într-o zonă mică. Comparativ cu baschetul din nou, atletismul și musculatura remarcabilă nu sunt atât de necesare aici. Sănătate Pro: Consolidarea mușchilor și ligamentelor, întinderea și flexibilitatea, vederea și coordonarea îmbunătățite.
Dezavantajele sunt un număr mare de căderi și leziuni frecvente la degete și mâini, precum și o anumită monotonie și monotonie a mișcărilor de joc. Spectatorilor și televiziunii nu le place cu adevărat prelungirea frecventă a meciurilor în timp.
Ieșire
Toate sporturile moderne sunt destul de bune și utile nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Și pentru forma notorie și pentru conținut. Principalul lucru este că este necesar să le tratez cu un cap „rece”, în mod rezonabil, ascult nu numai antrenorul, ci și propriul meu corp. Nu uitați să vă odihniți, să vă recuperați și să vă încălziți corect. Și când alegeți, încercați să vă concentrați asupra propriului interes și a datelor fizice, pe disponibilitatea școlilor sportive specializate și a antrenorilor buni în orașul dvs. natal.
