Nu este niciodată prea târziu să începi să patinăm. Și, cel mai bine, la început, încearcă să stai pe skateboard sau să mergi încet înainte. Corpul tău trebuie să se obișnuiască cu noua poziție. Stai pe patină, încearcă să îți schimbi greutatea corporală de la un picior la altul, găsește echilibrul patinei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Împingeți cu un picior. Dacă sunteți dreptaci, atunci trebuie să vă împingeți cu piciorul drept. Apoi piciorul stâng va fi în fața plăcii. Dacă ești stângaci, atunci piciorul tău de jogging este lăsat, iar piciorul drept rămâne în poziție. Așezați piciorul pe patină, chiar deasupra roților din față, împingeți-l cu celălalt picior și plasați-l direct pe tablă imediat ce merge. Mergeți încet, învățați să vă mențineți echilibrul.
Pasul 2
Următoarea etapă este frânarea. Pentru a vă opri, scoateți piciorul din spate de pe tablă și încetiniți-l. Acesta este cel mai accesibil și mai versatil mod de a opri. Pentru a încetini ușor, mișcați piciorul din spate puțin înapoi și transferați-vă greutatea corporală pe acesta. O metodă mai avansată de frânare este frânarea pe călcâi. Cu călcâiul piciorului de susținere a spatelui, apăsați pe tablă, astfel încât partea din spate a patinelor să se ghemuiască, iar partea din față să se ridice ușor în aer. În acest caz, piciorul de susținere din față continuă să controleze patina.
Pasul 3
Învățarea de a porni un skateboard este, de asemenea, destul de ușoară. Extindeți piciorul de susținere frontal ușor înainte și răsuciți-vă corpul sau deplasați-vă greutatea spre partea pivotului. Faptul este că atunci când skate-ul se rostogolește drept, axele rolelor sale sunt paralele. Dar când rotiți corpul sau schimbați presiunea pe suprafața interioară a plăcii, axa rolelor din față se rotește în direcția de rotație, iar axa rolelor din spate se rotește în direcția opusă. Patina se întoarce. Pentru o întoarcere ascuțită, împingeți mai tare pe călcâiul piciorului de susținere a spatelui, în timp ce deplasați simultan greutatea corpului spre virare. Roțile din față în acest moment vor crește, apoi cu piciorul în față veți putea echilibra și controla unghiul de rotație. Nu încercați să faceți viraje bruste imediat. Asta e periculos. Încercați să începeți prin a vă deplasa greutatea corpului la piciorul de susținere a spatelui și stați doar pe el, rotind nasul patinei în direcții diferite. Schimbați picioarele, întoarceți-vă în loc. Abia apoi ieșiți în zona de trafic.
