Există o expresie atât de cunoscută ca „boxul este știința înfrângerii fără a aduce atingere propriei persoane”. Aceasta este regula pe care un boxer trebuie să o urmeze pentru a-și învinge adversarul într-un duel. El trebuie să combine abilități ofensive cu apărare abilă. De asemenea, trebuie să respecte o serie de reguli importante.
Este necesar
- - Ring de box;
- - mănuși;
- - rival;
- - uniformă de box;
- - antrenor;
- - înregistrări video ale luptelor adversarului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cercetează, în primul rând, pe adversarul tău și află în detaliu cum luptă în ring. Profesioniștii știu întotdeauna exact cu cine vor avea de-a face pe ring, după ce au studiat tactica adversarului în cel mai bun mod posibil. Începătorii, pe de altă parte, acționează în funcție de situație, pentru care primesc mult mai des. Aceasta nu este o abordare orientată spre viitor. Prin urmare, vorbește cu acei sportivi care au luptat deja împotriva adversarului tău. De asemenea, vizitați antrenamentul său (sau solicitați antrenorului dvs. să o facă). În cele din urmă, verificați toate videoclipurile disponibile ale luptelor adversarului.
Pasul 2
Elaborați un plan clar pentru desfășurarea bătăliei împotriva acestui inamic și construiți-vă aspectul de antrenament în același mod. Dacă adversarul tău este rapid și stângaci, atunci organizează mai multe sesiuni de luptă cu sportivi mai stângaci. Exersează mișcări care îți vor descurca omologul. Dacă observați că își aruncă mâna dreaptă după o lovitură directă, lucrați corect la cârligul drept.
Pasul 3
Construiește o strategie dură pentru lupta împotriva adversarului tău, ținând cont că acesta se poate adapta la tine. Dacă cele mai mari puncte forte ale tale sunt viteza mare, brațele lungi și o lovitură ascuțită, atunci gândește-te ce altceva mai poți avea în rezervă dacă inamicul îți va impune corpul la corp și se va târâ sub brațele tale. În acest caz, el va putea să provoace sute de lovituri mici, dar sensibile. Deci, ar trebui să lucrați în continuare pe partea superioară și pe pumnii laterali.
Pasul 4
Rămâneți liniștit când intrați pe ring. Puteți pierde multă energie doar din cauza emoției. Dar poți atrage și multă putere dacă te inspiri din luptă. Unii luptători se roagă, alții își privesc adversarul și încearcă să-i înțeleagă intențiile. Totul depinde, desigur, de ceea ce te calmează și te inspiră. Folosiți acest lucru înainte de luptă!
Pasul 5
Fii 100% sigur că vei câștiga! Nu ar trebui să aveți o singură notă de îndoială cu privire la rezultatul reușit al luptei! Aici intervine psihologia câștigătorului. Folosește-l la maximum și nu lasă adversarului tău nicio șansă.
