Alegerea unui antrenor personal pentru sala de gimnastică este un pas important către obținerea rezultatului dorit. Mulți, care vin la „simulator” pentru prima dată, nu au nici cea mai mică idee despre ce trebuie făcut, de ce și în ce ordine. Prin urmare, ajutorul unui antrenor calificat este foarte important, mai ales în etapa inițială a antrenamentului.
Atunci când alegeți un antrenor personal, ar trebui să acordați atenție unei serii de caracteristici importante:
1. Disponibilitatea educației și finalizarea cursurilor de formare profesională.
Poate că este mai logic să ai încredere într-un profesionist din domeniul său care a fost instruit și este capabil să organizeze procesul de instruire, să-și motiveze secțiile, să monitorizeze starea de sănătate etc.
2. Să ai o carieră sportivă sau o experiență sportivă.
Cunoașterea și înțelegerea sunt două lucruri diferite. Toată lumea poate ști ce este un deficit de carbohidrați la uscare, dar numai cei care au trecut prin el pot înțelege că acest lucru se poate face. Teoretic, toată lumea poate ști ce este durerea musculară după antrenament, dar din nou cel care a simțit-o va înțelege. Este foarte important ca persoana care va lucra cu tine să înțeleagă complet ce simți atunci când faci exerciții, în timpul odihnei etc. Această conexiune vă va ajuta antrenorul să construiască un proces de instruire mai competent.
3. „Servicii către Patrie”.
Este foarte plăcut să realizezi că ești în mâinile persoanei care a crescut deja zeci de maeștri ai sportului sau candidați, „descărcări”, campioni mondiali, țară, oraș etc. Astfel de indicatori, desigur, vor vorbi despre experiența colosală a coaching-ului.
4. Apariția antrenorului (exemplu personal).
Exemplul personal este una dintre cele mai importante metode de lucru educațional. Este important să înțelegem că „nutriționistul cu grăsimi”, „stomatologul fără dinți” și „cosmeticianul prostit” pot fi teoretic buni specialiști, dar probabilitatea acestui lucru este destul de mică. Deci, cu un antrenor, este nerezonabil să ceri cuiva care nu dă impresia unei persoane dezvoltate fizic să crească volumul muscular.
5. Vârsta antrenorului.
Este probabil ca un antrenor la 40 de ani să fie mai competent decât colegul său de 20 de ani.
Acestea nu sunt toate criteriile care trebuie respectate atunci când alegeți un antrenor personal. Un bun adaos ar fi prezența unor recenzii pozitive și fotografia sa pe tabloul personalului antrenor al clubului sportiv. Puteți vedea, de asemenea, recenzii despre activitatea acestui antrenor, răsfoiți pagina „instu” sau „VK”.
