Yoga este unul dintre modurile străvechi de a cunoaște. Prin conștiință, yoghinul realizează autocunoașterea și prin autocunoaștere - cunoașterea lumii.
În timp, practica aduce înțelepciune. Vine vremea când în jurul oamenilor care urmează calea autocunoașterii și cunoașterii înțelepciunii, se adună discipoli, care în majoritatea cazurilor își numesc mentorii „guru”. Gurii sunt numiți educatori, mentori și lideri spirituali. Guru și adepții lor s-au adunat în „ashramuri”, comunități închise, în clădiri precum mănăstiri, au locuit și au studiat acolo. Astfel de locuri devin obiecte de pelerinaj.
Yoga a devenit faimoasă în rândul populației dravidiene indigene din subcontinentul indian încă din timpul matriarhatului. Triburile ariene au adus patriarhia și un sistem rigid de castă în peninsulă. A avut loc o fuziune de culturi și tradiții. Yoga originală a fost transformată în conformitate cu noile atitudini ideologice și norme morale. Adepții yoga renunță adesea la toate bunurile materiale. Își urmau guru-ul sau își petreceau zilele singuri și exersau.
Din cele mai vechi timpuri, yoghinii, împreună cu căutarea iluminării spirituale în toate treburile lor, s-au străduit să-și întărească sănătatea și să îmbunătățească corpul. La urma urmei, doar o persoană sănătoasă poate urma calea spiritului. Până în prezent, situația nu s-a schimbat. Și în timpul nostru, mulți oameni percep yoga ca pe o cale de dezvoltare spirituală și fizică. Cu infinitul său, yoga realizează legătura dintre generații. Maestrul a dat cunoștințe studentului, iar studentul, transformându-se în maestru, a transmis experiența sa noilor studenți. Astfel, s-a format un lanț viu care s-a întins în timp.
Yoga a venit în Occident din India la începutul secolului al XX-lea și a devenit rapid un sistem de wellness popular atât în Europa, cât și în America. În zilele noastre, marea majoritate a oamenilor utilizează aspectul aplicat, care îmbunătățește sănătatea yoga. Și pentru mulți, acesta este cel mai eficient mod de a menține sănătatea. Particularitatea pozițiilor yoga constă în efectul lor profund asupra organelor interne și a proceselor metabolice și de reglare. La persoanele care o practică, imunitatea crește, munca tractului gastrointestinal se îmbunătățește, iar procesul de îmbătrânire încetinește.
Practica yoga nu necesită structuri costisitoare și, în același timp, servește ca mijloc de îmbunătățire fizică, morală și spirituală, care nu se găsește în niciun alt sistem. Yoga este în prezent cea mai populară opțiune de wellness din lume. Oamenii au văzut în ea una dintre cele mai eficiente modalități de a restabili energia și vitalitatea internă.
