Ciclismul de iarnă a devenit din ce în ce mai popular în ultima vreme. Acest lucru se datorează parțial iernilor cu puțină zăpadă și dezvoltării unor modele mai bune de biciclete. Majoritatea pasionaților de aer liber care preferau schiul au trecut acum la biciclete și se bucură mai mult de schiul de iarnă. Cheia unei plimbări reușite este echipamentul corect pentru biciclete și echipamentul adecvat pentru ciclist.
Este necesar
- - Anvelope pentru biciclete cu crampoane;
- - ulei de iarnă pentru amortizoare;
- - lubrifiant lichid;
- - sampon auto;
- - lenjerie de corp din poliester;
- - cască;
- - pantofi de ciclism;
- - huse pentru pantofi de schi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Specificul ciclismului de iarnă este evident: grămezi de zăpadă, îngheț, vânt, ninsoare, drumuri presărate cu sare. Este important să țineți cont de toate acestea atunci când vă echipați și vă îngrijiți bicicleta după o plimbare. Pentru conducerea pe timp de iarnă, vehiculele dvs. cu două roți pot fi echipate cu anvelope cu șnururi sau obișnuite cu bandă de rulare adâncă. Depinde de teren, stilul de călărie și propriile preferințe.
Pasul 2
Extindeți aripa cât mai mult posibil pentru a acoperi BB. Lubrifiați bine toate mecanismele. Folosiți un lubrifiant lichid pentru a lubrifia cablurile și lanțurile schimbătorului pentru a le îmbunătăți funcționalitatea pe timp rece. Schimbați uleiul în ulei de iarnă în amortizoarele de ulei, pompați aerul în cele pneumatice.
Pasul 3
Nu uitați să nu vă spălați bicicleta chiar înainte de a merge. Apa, pătrunzând în interiorul mecanismelor, le va îngheța și le va dezactiva. Scoateți zăpada de pe bicicletă după călătorie. Dacă te plimbi prin pădure, șterge-l cu o cârpă uscată. După ce ați condus prin oraș, spălați-vă bicicleta cu șampon auto. Apoi lubrifiați toate părțile astfel încât grăsimea să scoată toată apa.
Pasul 4
Îmbracă-te pentru plimbarea ta de iarnă în straturi. Lenjeria de corp trebuie să fie din polipropilenă sau poliester. Acesta va permite umezelii să treacă în timp ce rămâne uscat. Nu este de dorit să purtați lenjerie de corp din bumbac, deoarece absoarbe umezeala și poate provoca hipotermie a corpului.
Pasul 5
Următorul strat este pantalonii și un hanorac din Polartec sau fleece, care rețin perfect căldura și elimină umezeala. În partea de sus cu un jachetă ușor căptușită și pantaloni respirabili. Puneți mănuși pe mâini și mănuși deasupra, astfel încât degetele să înghețe mai puțin.
Pasul 6
Este mai bine să purtați pantofi de ciclism pe o șosetă pe jumătate de lână, iar pe partea de sus a unui pantof de ciclism - o șosetă de lână din păr de câine sau de capră și învelitoare pentru cizme de schi. Pentru protecție împotriva frigului capului și a feței, sunt potrivite o mască balaclav cu ochelari de schi și o cască.
