Boxul nu este pentru cei slabi. Acest sport își are originile în zilele în care luptele cu pumnii erau la modă. Mai târziu, luptătorii au achiziționat mănuși, iar hobby-ul a devenit sport profesional. Dar dacă în teatru totul începe cu un cuier, atunci în box - cu bandajul corect al mâinilor. Când lovește un adversar, bandajul reduce impactul asupra articulațiilor și strânge degetele astfel încât propria lovitură să devină mai dură. Să aruncăm o privire la una dintre metodele de bandaj.
Este necesar
Bandaj
Instrucțiuni
Pasul 1
Treceți degetul mare prin buclă și înfășurați bandajul în jurul încheieturilor de mai multe ori. Palma ar trebui să fie orientată în jos.
Pasul 2
Rotiți 1 rotație în jurul degetului mare și alta în jurul încheieturii mâinii.
Pasul 3
Acum înfășurați fiecare deget separat. Bandajul nu trebuie să acopere degetul mai mult de 1/3. După ce pansați fiecare deget, rotiți-vă în jurul încheieturii mâinii.
Pasul 4
Faceți câteva ture în jurul suprafeței exterioare până când bandajul se termină. Când ați terminat, fixați ferm bandajul în jurul părții exterioare a mâinii.
