Pentru fitness, ai nevoie de o uniformă sportivă. Desigur, în primul rând, ar trebui să-i placă și să ofere confort în antrenament. Dar există și cerințe speciale pentru îmbrăcămintea de fitness.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți îmbrăcăminte de fitness având în vedere confortul și fiabilitatea. Nu ar trebui să constrângă nici cele mai dificile mișcări. În plus, forma ta atletică trebuie să permită trecerea aerului, permițând pielii să respire fără a împiedica evaporarea umezelii. Materialul unui costum de antrenament trebuie să poată rezista la spălări frecvente. Pantaloni scurți scurți, pantaloni scurți, pantaloni, precum și diverse tricouri scurte și bluze în culori vii saturate sunt potrivite pentru cursuri. Dacă totuși vă simțiți puțin timid în ceea ce privește dimensiunea mare, atunci luați încă pantaloni de trening și un tricou strâns din materialele recomandate.
Pasul 2
Atunci când cumpărați un costum, rețineți că articolele de îmbrăcăminte 100% din bumbac, lenjerie și viscoză se udă foarte mult din cauza transpirației, ridurilor, se usucă mult timp și își pierd forma. Prin urmare, producătorii de îmbrăcăminte pentru fitness oferă modele realizate din fibre, pentru care produsele petroliere sunt folosite ca materii prime. Sunt disponibile fie cu adăugarea de fibre vegetale, fie fără ele.
Pasul 3
Acordați atenție compoziției țesăturii. De obicei, diferiți producători indică același material pe etichete - tactel, meryl, poliamidă. Calitățile sale, cum ar fi elasticitatea, ușurința și rezistența, sunt folosite cu succes pentru cusut atât lenjerie intimă, cât și îmbrăcăminte sportivă. La cursurile de fitness, hainele confecționate din acest material nu se lipesc de corp, îi permit să respire și evaporă umezeala. Și în acest moment nu ești distras și te concentrezi doar pe antrenament.
Pasul 4
Optează pentru îmbrăcăminte sport cu adaos de elastan sau poliuretan. Această fibră elastică și fină îmbunătățește proprietățile țesăturilor naturale. Un costum de fitness realizat dintr-un astfel de material este rezistent la apa de mare, la lumina soarelui și, de asemenea, își păstrează bine forma originală și este „gata” pentru spălarea frecventă.
Pasul 5
Dacă cumpărați haine din țesătură supplex, veți primi un set sport moale și durabil. Alături de nailon, această țesătură este adesea folosită în îmbrăcămintea sport. Are toate proprietățile de care aveți nevoie pentru antrenament la orice intensitate.
Pasul 6
Acordați atenție cusăturilor produsului. Ar trebui să fie plate, fără rugozitate la atingere. Pe blaturi și tricouri, zona pieptului este adesea întărită pentru a le putea purta fără lenjerie intimă.
Pasul 7
Acordați o atenție deosebită stilului ținutei dvs. sportive. Optați pentru îmbrăcăminte strânsă și dezvăluitoare, ceea ce este mult mai preferabil decât glugile largi. Ea nu împiedică mișcarea. Dacă dimensiunea este corectă, atunci nu o veți simți. În săli de sport, îmbrăcămintea deschisă este o necesitate pentru că vă permite să monitorizați activitatea mușchilor și să controlați progresul antrenamentului.
