Mulți părinți sunt interesați de câți ani își pot înscrie copilul la secțiunea de karate. Nu este periculos să practici karate la o vârstă fragedă? Și nu este prea târziu pentru a începe ca adolescent?
Câți ani trebuie să începi să exersezi
Puteți începe să practicați karate încă de la 3 ani. La această vârstă, copiii sunt foarte activi, cunosc lumea, sunt interesați de toate. Antrenamentul pentru ei va fi ca un joc. Cel mai probabil, li se vor oferi exerciții de fitness fizic general, sarcini de joacă și, în cele din urmă, elementele de bază ale karate-ului.
Karate nu este doar dezvoltare fizică, ci și spirituală. Copiii la vârsta de 3 ani s-ar putea să nu înțeleagă prea multe, dar din copilărie se vor forma în ei autodisciplina, încrederea în sine și respectul față de ceilalți.
Când dați unui copil de trei ani karate, este important să găsiți un antrenor bun. El trebuie nu numai să stăpânească arta marțială, ci și să poată găsi un limbaj comun cu copiii, să lucreze cu ei.
5-6 ani este vârsta ideală pentru a începe karate-ul. Copiii la această vârstă sunt pregătiți atât fizic, cât și spiritual. Sunt deja capabili să înțeleagă și să stăpânească nuanțele tehnice și tactice ale karate-ului.
Dacă copilul dvs. are deja peste 7 ani, atunci este mai bine ca el însuși să dorească să practice karate. Există o dorință - nu ezitați să vă înscrieți.
Nu este prea târziu să începi să exersezi de la 14-15 ani. Cu dorința și antrenamentul greu, puteți obține un mare succes, puteți deveni campionul districtului și chiar al Rusiei. În orice caz, vă puteți antrena pentru dvs., pentru dezvoltarea generală - nu este niciodată prea târziu.
Pericol de rănire
Trebuie remarcat faptul că există stiluri de karate de contact (Ashihara, Kyokushinkai) și non-contact (Shotokan, karate WKF). Pentru copii, este recomandat să alegeți stilul fără contact. În acest caz, riscul de rănire este foarte mic.
În plus, în karate există o împărțire în kumite (conducerea luptelor) și kata (efectuarea unui set de tehnici). Acest lucru nu înseamnă că kata este mai sigur decât kumite. În orice caz, vânătăi, entorse etc. sunt posibile în timpul antrenamentului. Ca la orice sport.
