Din exterior, se pare că există multe pumni diferite în box. De fapt, acestea sunt împărțite în doar trei tipuri: laterale, drepte și superioare. Fiecare dintre aceste lovituri poate fi aplicată cu ambele mâini pe cap sau pe corp și, de asemenea, au o intensitate și o forță diferite.
Instrucțiuni
Pasul 1
Potrivit calculelor figuranților, lovitura directă este cea mai populară în box. Este împărțit în două opțiuni: zheb sau atac cu mâna din față și atac cu mâna din spate. Sarcina principală a poliției este informația. O astfel de lovitură nu este puternică, dar vă permite să recunoașteți mișcările și intențiile adversarului și apoi să identificați punctele slabe din ele. Jab-ul este cel mai rapid lovit și cel mai scurt în același timp. În plus, această lovitură vă permite să vă țineți adversarul la distanță. Atacurile cu mâna din față sunt folosite pentru a dezorienta adversarul cu lovituri instantanee și enervante. Jabul este îndrăgit de boxerii temporari, boxeri combinați și luptători care se bazează pe atacuri de viteză. Atacul cu mâna din spate este mult mai puternic decât jabul în forță, are o traiectorie a mâinii mult mai lungă, dar nu are o viteză atât de mare. Acest tip de atac este arma principală a boxerilor knockout care se bazează pe pumni puternici și pătrunzători. Pumniile din spate funcționează bine împreună cu alte pumni. De regulă - cu o lovitură sau o lovitură falsă cu mâna din față.
Pasul 2
Pumnele laterale sunt împărțite în două tipuri principale: leagăn, care este livrat de mâna din față, și cârlig, care este livrat de mâna din spate. La fel ca jabul, leagănul este aplicat cu mâna din față, cu toate acestea, îl depășește semnificativ în rezistență. Este o lovitură extrem de insidioasă. Lovitura laterală cu mâna din față are o traiectorie lungă, dar în același timp este destul de rapidă. Boxerii care folosesc un stil de luptă contraatac iubesc să-l folosească. Swing este eficient ca o singură lovitură, deoarece funcția sa principală este de a ataca ca răspuns. Utilizarea sa este extrem de adecvată dacă luptătorul reușește să prindă adversarul în direcția opusă. Cel mai puternic lovit în box este cârligul. Viteza sa este semnificativ inferioară celorlalte tipuri de tehnici de atac. Cu toate acestea, acest dezavantaj este mai mult decât compensat de o forță semnificativă. Sarcina principală a unei mișcări lungi de atac este de a trimite adversarul pe platforma inelului, încheind astfel lupta înainte de termen. Cârligul este eficient numai în combinație cu alte lovituri.
Pasul 3
Uppercut, precum și loviturile laterale și drepte, sunt împărțite în două tipuri - clasic și lung. Primul se aplică la mică distanță cu mâna din față, cea lungă se aplică la distanțe medii și lungi cu mâna din spate. Viteza și lungimea traiectoriei superioare sunt aproximativ comparabile cu oscilația, iar puterea și eficacitatea acesteia sunt secundare doar după cârlig.
