Obezitatea este boala secolului nostru. Cu toate acestea, există momente în care o persoană se consideră completă, fără a avea cel mai mic motiv pentru aceasta, cu excepția punctului său de vedere subiectiv. Între timp, conceptul de „greutate ideală” există și este destul de obiectiv. Greutatea ideală este calculată folosind diferite formule.
Necesar
calculator
Instrucțiuni
Pasul 1
Formula simplă Acesta este cel mai comun mod de a vă calcula greutatea corporală normală. Ia-ți înălțimea în centimetri și scade numărul din ea: - 110 dacă ești femeie;
- 100 dacă sunteți bărbat, rezultând în greutatea normală. Dacă greutatea reală este semnificativ diferită de aceasta într-un mod mare, boicotează frigiderul și mergi la sală.
Pasul 2
Formula BMI (Indexul masei corporale) Formula Ia-ți greutatea în kg, împarte la înălțimea ta în metri, înainte de pătrat. Rezultatul este indicele de masă corporală. IMC în intervalul 19-25 este considerat normal. IMC mai mic de 19 semnalează o lipsă de masă, mai mult de 25 - aproximativ supraponderal, mai mult de 30 - despre obezitate, mai mult de 40 - despre obezitate severă.
Pasul 3
Formula Lorentz 1. Scade 100 din înălțimea ta (în cm);
2. Apoi scade din nou 150 din înălțimea ta (în cm) și împarte rezultatul în jumătate;
3. Din numărul obținut la pasul 1, scade numărul obținut la pasul 2. Rezultatul este greutatea ta ideală.
Pasul 4
Formula lui Bongard Luați-vă înălțimea (în centimetri) și înmulțiți-vă cu volumul sânilor. Împarte numărul rezultat la 240. Rezultatul este greutatea ta ideală. Deci, de exemplu, cu o înălțime de 160 de centimetri și un volum al pieptului de 96 de centimetri, o greutate de 64 de kilograme ar fi ideală.
