Artele marțiale orientale nu sunt doar mijloace puternice de autoapărare, ci religii întregi cu propriile coduri, reguli și practici spirituale. Arta japoneză aikido are propria sa filozofie profundă și antrenează nu numai corpul, ci și mintea. Învață să nu omoare, ci să oprească, să redirecționeze inamicul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aikido este o sinteză a tehnicilor marțiale, a invențiilor filosofice și religioase. Nu este o artă marțială antică, dar rădăcinile sale se întorc în trecutul îndepărtat. Anul înființării aikido-ului poate fi considerat în 1922, când O-Sensei („Marele profesor”) Morihei Ueshiba și-a creat învățătura pe baza mai multor zone tradiționale, precum practicile marțiale ju-jutsu și ken-jutsu. În plus, mișcarea religioasă Oomoto-ke a avut o mare influență asupra formării noii tendințe.
Pasul 2
Numele „ai-ki-do” provine din combinația a trei caractere japoneze: Ai - „armonie”, Ki - „energie spirituală”, Do - „cale”. Ueshiba a descris aikido nu numai ca o artă de luptă, ci și ca o cale de purificare spirituală în conformitate cu legile universului. Cu alte cuvinte, aceasta este calea unui războinic al cărui scop este să realizeze armonie.
Pasul 3
O persoană care cunoaște aikido se numește aikidoka. Adversarul (atacatorul) din aikido este „uke”.
Pasul 4
Aikido este arta luptei corp la corp, în care agresiunea inamicului este folosită împotriva lui. Aceasta înseamnă că stăpânul de aikido, când îl atacă, folosește puterea inamicului, în timp ce el însuși rămâne în echilibru. Aikidoka se îndepărtează de atacator și nu răspunde cu agresivitate la agresiune, forțând astfel adversarul să se oprească.
Pasul 5
Aikido are propriile sale principii, tipuri acceptabile de arme și un sistem de ranguri. Principiul principal al aikido este dinamica constantă a mișcării. Alte principii sunt părăsirea liniei de atac, menținerea unei distanțe armonioase, dezechilibrarea uke-ului, interceptarea inițiativei, asigurarea în caz de cădere pentru a evita accidentarea, folosind tehnici speciale de lovire.
Pasul 6
Următoarele tipuri de arme sunt utilizate în aikido: • Sabia lungă „Katana” în aikido modern este utilizată extrem de rar și numai în scopuri educaționale. Este fabricat din zinc și nu este ascuțit; • Sabia de lemn "Bokken" este folosită pentru antrenament; • Stâlpul de lemn "Jo"; • Cuțitul lung "Tanto"; • Sabia scurtă "Wakizashi"; • Bastonul de lemn, învelit cu metal " Bo "; • Sabie lungă cu o lamă curbată" Naginata ".
Pasul 7
Sistemul de rang aikido constă din ucenicie și masterat. Gradul studențesc se numește „kyu”, de obicei sunt 6, dar 10 pot fi folosiți la predarea copiilor. Clasamentul kyu vine de la cel mai mare la cel mai mic (de la 6 la 1 kyu, de la 10 la 1). Masterul se numește „dan” și este clasat de la primul la cel mai mare, sunt 10 în total (de la 1 la 10 dan).
Pasul 8
Examenele Aikido se desfășoară de două ori pe an, iar examenul 1 dan poate fi promovat doar un an după primirea 1 kyu. 10 dan este acordat numai unor maeștri remarcabili ai aikido-ului.
Pasul 9
Nu există competiții în aikido, dar se practică kata. Kata este o repetare a mișcărilor care permite corpului să le facă obișnuite, ne învață să controlăm spațiul și emoțiile. Kata are loc între doi parteneri care schimbă locul în timpul antrenamentului: unul atacă, celălalt se apără și invers.
