Jucătorii de fotbal de pe teren se pot găsi într-o varietate de situații. Uneori trebuie să ia decizii într-o fracțiune de secundă. Abilitatea fotbalului liber va ajuta la îmbunătățirea calității driblingului și driblingului în timpul unui meci. Să aruncăm o privire la ce trebuie să faceți pentru a stăpâni fotbalul liber.
Este necesar
- - Minge;
- - uniforme sportive;
- - teren de fotbal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezvoltă-ți propriul stil de manipulare a mingii. Mișcările pot fi destul de simple, de la a juca cu partea stângă a piciorului până la a juca un curcubeu cu o minge. Este important să stăpânești bine câteva tehnici pentru a-ți dezvolta freestyle-ul la un nivel excelent, precum și pentru a face mișcări improvizate. Urmăriți fotbalul mai des la televizor și interacționați cu alți antrenori și jucători. Acest lucru vă va oferi mai multe idei de dezvoltare.
Pasul 2
Exersează-ți mișcările în situații de joc. După ce ați rezolvat mișcarea în practică, încercați să o faceți în joc. Dacă te descurci bine, adaugă această mișcare la arsenalul tău. Dacă nu, antrenează-te mai departe.
Pasul 3
Începe să improvizezi cu mișcările pe care le primești. Odată ce ai o mulțime de mișcări în activul tău, le poți adapta la situații reale. Aici începe adevăratul stil liber. Trebuie să înțelegeți că nu există situații de joc absolut identice în 2 meciuri diferite.
Pasul 4
Exersează-ți mișcările libere într-un joc unilateral. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un număr mic de jucători - de la 4 la 5 în aceeași echipă. Acest lucru vă va oferi mai multe oportunități de a mânui mingea și de a vă perfecționa abilitățile.
Pasul 5
Folosiți volumul complet al terenului atunci când antrenați fotbalul liber. O parte importantă a jocului este să știi tot ce se întâmplă în timpul meciului. Apărătorii nu reușesc întotdeauna în acest sens și, prin urmare, nu ar trebui să pierdeți această oportunitate. Folosiți freestyle când vă apropiați de zona de portar a adversarului. Astfel, puteți să marcați mingea sau să o dați jucătorului deschis.
Pasul 6
Folosiți alte părți ale corpului atunci când faceți freestyle. În timp ce mânuiți mingea, încercați să includeți genunchii, pieptul, capul și umerii în mișcare, dacă este posibil. Totuși, nu încercați să faceți totul dintr-o dată. Aceste părți ale corpului sunt adesea uitate, neștiind că pot oferi spațiu suplimentar pentru mișcarea înșelătoare.
Pasul 7
Așteptați ca apărătorul să se miște mai întâi înainte de a începe să vă arătați abilitatea. Încearcă să-ți dai seama ce va face înainte de a-și face mișcarea. În acest fel aveți șanse mai mari de a-l surprinde pe apărător prin surprindere.
