Lipsa activității fizice a corpului strică figura. Stresul constant, deranjul, atât din situațiile de la locul de muncă, cât și de acasă, nu numai că nu îmbunătățește starea corpului, ci și distruge pur și simplu sistemul nervos. Yoga vă îmbunătățește silueta și, de asemenea, vă calmează starea mentală.
Yoga este o conexiune fizică și spirituală în acțiune care va rezolva 2 probleme simultan - vă va calma sistemul nervos și, de asemenea, va oferi corpului un aspect subțire și potrivit. La prima vedere, se pare că yoga este un sport așezat. Cu toate acestea, întrebați pe oricine a practicat yoga o perioadă suficientă de timp - el vă va spune că nu este deloc așa. Practica yoga este unică, în lucrul asupra corpului, vei atinge toate grupele musculare, iar corpul tău va fi proporțional și puternic.
Când practică yoga, începătorii ar trebui să înțeleagă că, fără supravegherea constantă a antrenorului lor, nu poate exista un efect pozitiv din yoga. Doar respectarea instrucțiunilor stricte vă va oferi rezultate tangibile din practica yoga.
Corpul nostru este un sistem bine stabilit în care, atunci când o legătură este afectată, restul încep să se schimbe. Cursurile de yoga accelerează circulația sângelui, al cărui efect va afecta munca întregului corp:
1) Consolidarea vaselor de sânge.
2) Antrenamentul aparatului locomotor.
3) Îmbunătățirea sistemului vegetativ.
Pe lângă îmbunătățirea sistemului circulator, cursurile de yoga îmbunătățesc și funcția creierului, îmbunătățesc sistemul nervos. Yoga pentru scăderea în greutate nu numai că te va ajuta să slăbești câteva kilograme de greutate în exces, ci și să te ajute să nu câștigi altele noi.
Yoga este renumită pentru starea ta, vei începe să te respecți nu numai pe tine, ci și pe propriul tău corp. Vei învăța să te înțelegi mai bine pe tine și pe corpul tău. Armonia dintre corp și spiritul tău te va ridica la un nivel mai înalt de percepție.
