Popularitatea cursurilor de yoga prinde avânt în fiecare an. Pentru un începător, principalul lucru este să găsești un mentor bun care să formeze mentalitățile potrivite pentru viitor și să ajute la evitarea rănilor. Este foarte posibil ca după o lungă practică să doriți să transmiteți arta yoga altora și să deveniți instructor, oferindu-vă, printre altele, un venit bun.
Este necesar
- - literatura speciala;
- - un mentor experimentat;
- - practică regulată;
- - școală de yoga;
- - internetul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți prin însușirea cadrului teoretic. Yoga nu este doar un set de exerciții fizice. Fiecare asana are un sens, secvența lor este de obicei bine gândită și vizează rezolvarea diferitelor obiective. În plus, componentele filosofice și mentale sunt la fel de importante pentru practica de succes. Nu citiți literatură prea simplă, chiar dacă faceți primii pași în această artă. Acordați atenție unor autori precum Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Pasul 2
Găsiți un mentor bun. Înainte de a vă înscrie la lecții, adunați cât mai multe informații despre această persoană. Realizările sale, școala din spatele său, participarea la diferite seminarii și, desigur, recenziile clienților sunt importante. Dacă sunteți nou în yoga, puteți începe mai întâi cu cursurile de grup. Cu toate acestea, pentru o imersiune mai profundă, nu vă puteți lipsi de lecții individuale, timp în care mentorul vă va urma tehnica, va comenta și va explica neînțelesul. Rețineți că o serie de școli internaționale majore de instructori de yoga nu vă vor admite nici măcar la cursurile lor decât dacă aveți recomandarea unui profesor foarte respectat.
Pasul 3
Practicați yoga în mod regulat pe cont propriu, cufundați în fiecare asana în funcție de sentimentele voastre. Este nevoie de câțiva ani de practică pentru a deveni instructor. Spre deosebire de alte domenii, cum ar fi fitnessul de forță, este aproape imposibil să obții rezultate rapide de la zero în yoga. Și, dimpotrivă, dacă ai început odată ca o persoană inflexibilă și incompetentă, în 2-3 ani ai șansa să faci progrese uriașe.
Pasul 4
Găsiți o școală decentă de yoga. Dacă vorbiți o limbă străină, nu ezitați să plecați în străinătate: cunoștințele acumulate acolo vor fi mult mai complete. Desigur, în marile orașe rusești puteți studia și primi o diplomă care vă oferă dreptul la muncă. Cu toate acestea, este mai bine să vă lustruiți abilitățile în alte țări. În mod tradițional, India conduce în această direcție, unde se pot deschide fațete absolut noi ale yoga în fața dvs., precum și în Statele Unite, unde popularitatea acestei arte în ultimii ani, fără exagerări, a scăzut.
Pasul 5
Angajați-vă să vă recrutați ucenicii. Dacă există o oportunitate de a lucra sau de a practica într-un club, este și bine. Dar este încă mult mai bine ca oamenii să meargă intenționat spre tine. Creați un site de cărți de vizită pe Internet, promovați-vă serviciile pe rețelele sociale, înregistrați videoclipuri cu asane și ligamente și încărcați-le pe canalele video populare. Luptați pentru fiecare client și pentru recenzii bune despre dvs.
