Yoga câștigă din ce în ce mai multă popularitate de la an la an. Și dacă mai devreme erau închiriate doar săli de sport pentru ea, astăzi ea depășește deja spațiile înfundate. În sezonul cald, toți sportivii încearcă să-și aranjeze activitățile în aer curat. Și există o serie de locuri în care puteți practica productiv și profitabil.
Pentru cursuri, trebuie să alegeți un loc în care să nu puteți doar să vă antrenați eficient, ci și să meditați. La urma urmei, yoga nu este doar un complex de exerciții fizice, ci implică și auto-purificare spirituală. Aceasta înseamnă că una dintre cele mai optime opțiuni pentru activități în aer liber poate fi un parc neînghesuit. Este de dorit ca acesta să fie situat cât mai departe de drum. La Moscova, de exemplu, unul dintre cele mai bune site-uri pentru cursuri de yoga este Parcul Hermitage sau grădina Institutului Bauman.
A doua opțiune este acoperișul unei clădiri înalte. Aici numărul cerințelor va fi mult mai larg. În primul rând, trebuie să fie suficient de puternic și nou. În al doilea rând, este necesar un acord cu proprietarul clădirii și serviciul de securitate. În al treilea rând, doar un număr limitat de participanți pot fi prezenți pe acoperiș. Acest lucru se datorează faptului că organizatorii cursurilor trebuie să evite situațiile care pot fi potențial periculoase. Puteți ajunge la astfel de evenimente numai cu programare.
O serie de centre de yoga organizează cursuri pe verandele de vară, care sunt situate direct în centru sau lângă acesta, sau în centre spa speciale care au un teritoriu liniștit și confortabil. În acest fel, liniștea studenților nu va fi perturbată și vor fi asigurate formarea și meditația eficientă.
Alternativ, puteți practica yoga în aer liber în propria cabană de vară. Această opțiune are un număr imens de avantaje - aceasta este capacitatea de a practica în orice moment convenabil pentru dvs., precum și formarea individuală și absența vizitatorilor nedoriti. Dintre minusuri, se poate evidenția faptul că este puțin probabil să vă puteți asigura o lecție cu un antrenor. Prin urmare, tipul de practică yoga singur este potrivit numai pentru cei care sunt deja familiarizați cu această artă antică a relaxării.
