Când intenționați să vizitați clubul de fitness, mergeți la cumpărături pentru încălțăminte bună și confortabilă. La urma urmei, calitatea instruirii depinde de aceasta. Dacă pantoful este incomod sau strâns, poate duce la rezultate slabe.
Este necesar
Citiți mai departe pentru sfaturi despre alegerea pantofilor de alergare de fitness
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă decideți să vă petreceți cea mai mare parte a timpului pe banda de alergat, atunci modelele joase, în care glezna nu este fixă, sunt potrivite: riscul de a obține o entorse de gleznă pe un echipament cardio este minim.
Pasul 2
Pantofii de antrenament intens sunt diferiți de pantofii de alergare. Nu este atât de ușor. Și acest lucru este cel mai bun: ponderarea suplimentară vă permite să lucrați mai bine mușchii picioarelor. Printre modele, există destul de des exemplare înalte care fixează glezna: probabilitatea de a răni glezna este prea mare.
Pasul 3
Dacă decideți că veți lucra la toate simulatoarele, atunci aruncați o privire mai atentă asupra modelelor universale. Au o talpă tare cauciucată, o bandă de rulare superficială și un sistem de amortizare situat în călcâi.
Pasul 4
Dansul stradal modern, precum hip-hop-ul, necesită un pantof cu talpă plată, groasă și o bandă de rulare neconturată care să permită mișcări de alunecare.
