Alergarea este cel mai accesibil sport, investiția este minimă, iar beneficiile sunt maxime. Puteți face jogging fără a părăsi apartamentul dacă aveți o bandă de alergat. Dar alegerea este foarte mare și ar trebui acordată preferinței unuia, de preferință luând în considerare toate avantajele și dezavantajele acestui simulator.
Ce trebuie să căutați atunci când alegeți o bandă de alergat
Toate piesele sunt aranjate în același mod, dar au unele diferențe. Traseele de acasă sunt oarecum simplificate, astfel încât ocupă mai puțin spațiu și sunt confortabile și ușor de utilizat. Toate benzile de alergat de acasă au capacitatea de a se plia cu dispozitive de închidere speciale și de a rula în orice alt loc folosind roți. Dacă există o alegere între o bandă de alergat mecanică sau o bandă de alergat electrică, atunci este mai bine să optați pentru aceasta din urmă. Mecanic și magnetic sunt un lucru din trecut.
Cadrul metalic nu poate fi ușor. Cu cât greutatea benzii de alergat este mai mare, cu atât este mai stabilă în timpul antrenamentului, cu atât mai bine poate suporta sarcini dinamice și cu atât este mai mare greutatea utilizatorului. Dimensiunea mare oferă scaune confortabile pentru alergare și mers pe jos. Atunci când alegeți mai multe modele, alegeți banda de alergat cea mai grea și cea mai mare.
O bandă de alergat de 51 cm este optimă. Cu cât este mai largă, cu atât este mai puțin probabil ca pică să fie, ceea ce se face întotdeauna când ești obosit și vrei să te odihnești. Lungimea centurii de alergare este de asemenea importantă, deoarece în timp pasul de alergare se dovedește a fi încrezător și mai lung, atunci lungimea trebuie aleasă cât mai mult posibil. Unele modele asigură prelungirea căii prin intermediul conexiunilor speciale. Centura de rulare trebuie lubrifiată periodic și inspectată pentru a se asigura că nu se praf sau murdărie nu intră sub centură. Motor
Trebuie să fii atent la un motor puternic, de cel puțin 2 cai putere. La mers, sarcina motorului este mai mare decât atunci când funcționează.
De regulă, acasă, este suficient un program, în care un set de funcții este setat independent: timpul, viteza de rulare, pulsul, unghiul electronic de înclinare, mersul pe jos sau alergarea, ventilatorul și altele. Un număr mare de programe nu sunt deloc necesare. Unghiul de înclinare trebuie ales „electronic”, deoarece este foarte confortabil, nu trebuie să părăsiți banda de alergat, să vă aplecați și să comutați. Pulsul este selectat individual. Totul depinde de vârstă, starea de sănătate, starea sistemului cardiovascular al unei persoane. În medie, la o persoană sănătoasă, pulsul are o sarcină ușoară de aproximativ 120 de bătăi pe minut. O cheie de siguranță pe tabloul de bord va ajuta începătorii să alerge, va ajuta la oprirea automată a pistei atunci când o persoană se înclină brusc sau se oprește.
Practica arată că pe echipamente de înaltă clasă, cursanții obțin cele mai bune rezultate. Deci, să începem cu o bandă de alergat Yamaguchi RunWay de înaltă calitate, de înaltă calitate.
Prezentare generală a modelelor de bandă de alergat
Modelul Yamaguchi RunWay
Compania Yamaguchi este un mare furnizor de echipamente de masaj, înzestrat cu drepturile de reprezentare a companiei americane US MEDICA, precum și a multor companii japoneze. Din 2018, Compania Yamaguchi lansează un nou aparat de exerciții „inteligent”, care nu are analogi pe piața echipamentelor sportive.
Acest model este electric, compact, nu ocupă aproape niciun spațiu, se va potrivi în orice, chiar și într-o cameră mică. Acest simulator poate fi împins liber sub canapea sau atașat de perete, de care este atașat cu magneți. Dimensiune în stare de funcționare: lungime - 143,5 centimetri, lățime - 62 centimetri, grosime - 4,7 centimetri. Pânza are dimensiuni: 47 centimetri lățime și 120 centimetri lungime. greutatea maximă a utilizatorului este de o sută de kilograme.
Nu ar trebui să fie lăsat lângă un loc deschis și rece în timpul iernii, deoarece se teme de frig. Gama de temperatură de funcționare este de la 5 grade Celsius la plus 30 de grade Celsius.
Când este asamblat, simulatorul stabilește o limită - până la 6 km pe oră. Absența balustradelor nu interferează deloc - platforma este suficient de mare, nu vă alunecă sub picioare.
Cântărește puțin, doar 25 de kilograme. Ușoare, fără balustrade, arată îngrijit. Toate funcțiile necesare sunt selectate pe afișaj. Contează pașii și timpul de la sine.
Este conectat la rețea, lungimea cablului de alimentare este de aproximativ un metru și jumătate.
Startul este aproape instantaneu, viteza se ajustează la ritmul mersului sau alergării și este activată folosind pași. Simulatorul este capabil să vă determine ce ritm aveți nevoie. Pentru a-l pune în funcțiune este suficient să faci 3 pași. Viteza pistei este suficientă pentru o alergare liniștită, ajungând până la 7 kilometri pe oră.
Moderat zgomotos, nivelul volumului este de 65 decibeli, comparativ cu volumul mediu de vorbire. Poți să te uiți la televizor, să vorbești la telefon în timp ce mergi.
Clasa de protecție - IP20
Clasa de izolație electrică - în primul rând
Disponibilitatea sistemului de amortizare - disponibil
UnixFit Model ST-600X
Țara de fabricație Republica Populară Chineză. Banda de alergat din seria UNIXFIT ™ ST este fiabilă și compactă. Acesta combină toate funcțiile de bază necesare pentru un antrenament de succes. Chiar și în utilizarea zilnică, acest simulator se pliază convenabil și ușor, ocupă un spațiu minim. Depozitat orizontal, poate fi împins sub pat, sub masă, sub canapea.
Principalele caracteristici ale acestui model sunt abilitatea de a schimba mecanic unghiul de înclinare a benzii de alergat în trei poziții de la zero la zece grade (manual). Motor cu două cai putere, permițând atingerea vitezei de până la 14,8 kilometri pe oră, nivel de zgomot redus. Sistem de răcire a motorului cu aer - furnizat.
Există o structură de cadru întărită, datorită căreia greutatea maximă a utilizatorului este de o sută douăzeci de kilograme. Banda de alergare are un sistem bun de absorbție a șocurilor, reglare pe înălțime. Centura de rulare este un strat cu două straturi, antiderapant, gros de 1,6 mm, lung de o sută douăzeci de centimetri, lățime de patruzeci și doi de centimetri. Este convenabil să vă deplasați de-a lungul pistei, chiar și cu o rulare rapidă, pista nu face zgomot.
Senzorii sunt amplasați pe balustrade cu o gamă bună de programe: antrenamente, contor de distanță, monitor de ritm cardiac, contor de energie și de calorii, precum și un suport pentru pahare și un suport pentru cărți.
Instrucțiunile detaliate de asamblare în limba rusă sunt găsite pe două pagini.
Model FAMILY TM 400M
Banda de alergare liniștită, durabilă, de calitate, elegantă, elegantă, de înaltă performanță. Banda de alergat electrica; design pliabil; sistem de amortizare; măsurarea ritmului cardiac; greutatea mașinii de exercițiu: 44 kg
Inima benzii de alergare electrice FAMILY TM 400M este motorul fiabil de 2 CP. cu., care permite utilizatorilor cu o greutate de până la 130 kg să atingă viteze cuprinse între 0,8 și 14 kilometri pe oră. Simulatorul nu face aproape niciun zgomot în timpul funcționării.
În model, dimensiunile pânzei de lucru sunt optime pentru simulatoarele de acasă - 40 centimetri (lățime) și 120 centimetri (lungime).
Pe un monitor LCD ușor de citit, puteți monitoriza indicatorii online de timp, viteză, distanță parcursă, calorii și ritm cardiac.
Utilizatorilor li se oferă 12 programe standard pentru a atinge diferite obiective.
Pentru a măsura bătăile inimii, modelul are senzori pe mânere.
Metoda de reglare a unghiului de înclinare este mai simplă și se realizează în FAMILY TM 400A - electric.
Pasarela are un sistem de pliere foarte convenabil și sigur.
