Muhammad Ali este considerat unul dintre cei mai mari boxeri din lume. Faima sa bântuie multe generații de sportivi. Secretul celui mai mare succes al său este respectarea strictă a celor cinci reguli, care, după părerea sa, l-au ajutat să devină un mare și legendar campion. Nu sunt un secret și oricine visează la faima mondială în lumea boxului le poate folosi.
Prima regulă este să nu vă fie frică să riscați. Aceasta, desigur, nu înseamnă că riscul ar trebui să fie nerezonabil. Întotdeauna merită să cântărești toate consecințele posibile, toate argumentele pro și contra. Dar abilitatea de a-și asuma riscuri, potrivit lui Ali, devine aproape întotdeauna un factor decisiv în atingerea unui obiectiv.
Boxul este un sport serios cu un risc ridicat de accidentare în timpul antrenamentului. Prin urmare, un atlet începător, care vine la sala de gimnastică, este deja expus riscului. În viitor, riscul de accidentare nu dispare și, mai devreme sau mai târziu, un boxer poate primi o accidentare care amenință să pună capăt carierei sale. Prin urmare, sportivii învață să își asume riscuri de la bun început. Și să o faci cu înțelepciune, evaluându-ți sobru punctele forte și capacitățile. Și își dau seama curând că foarte des riscul devine singura oportunitate de a ajunge la succes.
A doua regulă este să nu cauți auto-justificarea. Trebuie să mergeți la obiectiv în mod persistent, fără să acordați atenție barierelor externe și interne. Orice scuză este un obstacol suplimentar care permite unui sportiv să nu dea tot ce este mai bun, să nu folosească toate posibilitățile și punctele forte.
Fără perseverență și antrenament zilnic greu, lumea boxului nu va avansa departe. Și pentru un sportiv avansat, chiar și o ușoară abatere de la regimul sportiv poate duce la o scădere a capacității fizice și poate duce la înfrângere. Pentru a vă permite o astfel de abatere, este adesea suficient să veniți cu o scuză adecvată pentru aceasta.
A treia regulă este credința de sine. Dacă te convingi constant de ceva, începi să crezi în el. Și credința în forțele proprii crește semnificativ capacitățile tuturor, vă permite să rămâneți în ring până la ultimul, vă permite să vă antrenați în fiecare zi până când transpirați și, desigur, să câștigați.
Calea către victorii sportive nu este doar dificilă, ci și lungă. Poate trece mai mult de un an înainte ca un boxer să înceapă performanțe la competiții mai mult sau mai puțin prestigioase. Și poate trece mai mult de un an înainte de a începe să câștige. Și, când, după mulți ani de pregătire grea, un eșec urmează altului, ai nevoie de o incredere incredibilă în tine pentru a nu renunța la cursuri.
A patra regulă este să păstrăm lucrurile simple. Cele mai simple tactici și tehnici din ring sunt cele mai eficiente. Cele mai simple soluții la problemele vieții se dovedesc a fi cele mai eficiente. Dacă te gândești mult timp la probleme, acestea încep să pară mult mai grave decât în realitate.
Spre deosebire de multe arte marțiale orientale, nu există loc pentru religie sau filosofie în box. Toate eforturile sunt axate pe dezvoltarea forței, vitezei și tehnicii. Instruirea ar trebui să se bazeze și pe principiul eficienței maxime. Acest mod simplu este cel mai eficient, testat de mulți sportivi din ring și a adus victoria multor boxeri.
A cincea regulă este să îți poți folosi experiența. Până la sfârșitul carierei lor, mulți boxeri celebri nu mai pot concura cu cei mai tineri în stare fizică, dar încăpățânat continuă să câștige după victorie datorită experienței lor, a cunoștințelor acumulate și a utilizării lor corecte.
Mulți boxeri profesioniști din categoriile de greutate și super greutate par a fi „mașini de ucis” doar la prima vedere. De fapt, unul dintre secretele victoriilor lor este abilitatea tacticii și calculul greșit al comportamentului inamicului. Și această abilitate vine doar cu experiență.
