Sporturile sunt bune pentru sănătate, dar leziunile sunt frecvente, în special în sporturile active (hochei, volei, schi, sprint). Sarcinile principale cad pe articulațiile picioarelor, deci este foarte important să alegeți echipamentul potrivit. Genunchiurile sport vor ajuta la evitarea vânătăilor, a entorselor, a stresului inutil, dar numai dacă sunt selectate corect.
Alegerea genunchiurilor sportive trebuie tratată cu atenția cuvenită. Echipamentele necorespunzătoare vor crește riscul de rănire. Pentru a evita greșelile enervante, există mai multe reguli, ghidate după care vei alege genunchiul perfect pentru tine.
Marimea
Gama de dimensiuni începe de la 1 și se termină cu 4. Prima dimensiune (cea mai mică) este potrivită pentru sportivii cu corp slab. Al patrulea este pentru oamenii mari. Amintiți-vă că genunchere de la diferiți producători pot varia în mod semnificativ în dimensiune.
Confort
Genunchiul este întotdeauna ales strict individual. Mergeți puțin în timp ce încercați, așezați-vă. Rotula trebuie să se potrivească perfect cu rotula, dar în niciun caz nu trebuie să strângă prea mult piciorul sau să restricționeze mișcarea. Dacă există chiar și un ușor disconfort, acest model nu este potrivit pentru dvs. Ameliorarea mușchilor fiecărei persoane este individuală, deci este posibil să trebuiască să petreceți ceva timp alegând echipamentul potrivit. Cele mai confortabile sunt genunchere sub forma unei centuri înfășurate în jurul piciorului. Dispozitivul de fixare cu două velcro este ușor de ridicat în mișcare și de a schimba rezistența mânerului.
Un fel de sport
În funcție de tipul de sport și de intensitatea antrenamentului, puteți alege un genunchi cu facilități suplimentare. Când se practică volei, se folosesc deseori modele cu heliu. Aceste inserții reduc riscul de rănire și amortizează forța de impact în caz de cădere. Inserția cu heliu va lua forma genunchiului sportivului în timp și va oferi, de asemenea, o ventilație suplimentară.
Genunchiurile din neopren fixează perfect mușchii și genunchiul și nu se tem de umezeală. Ele pot fi folosite la practicarea sporturilor nautice.
Dacă din sarcini prelungite rotula a devenit mobilă, atunci în acest caz este adecvat un genunchi cu funcție de sprijinire a genunchiului. Pentru sportivii care au avut deja leziuni la genunchi, se recomandă fixarea genunchilor, întărite cu inserții suplimentare, pentru a fixa ferm articulația. Și datorită tampoanelor din silicon, genunchiului se potrivește perfect la picior și nu se mișcă în timpul mișcării.
Există genunchiere de fixare a luminii. Nu au Velcro, nu se potrivesc exact pe picior, deci este important să nu vă înșelați cu dimensiunea.
Calitate
Ca și în cazul oricărui echipament sportiv, prețul depinde adesea de calitate. Genunchiere bune de la un producător de încredere nu vor fi ieftine. Mai bine să cheltuiți puțin mai mult decât v-ați oferit și să obțineți echipament de calitate decât să riscați rănirea.
