Cum Se Fac Genunchiere

Cuprins:

Cum Se Fac Genunchiere
Cum Se Fac Genunchiere

Video: Cum Se Fac Genunchiere

Video: Cum Se Fac Genunchiere
Video: Totul despre GENUNCHIERE - asistenta medicala adecvata cu ajutorul ortezelor de genunchi 2024, Mai
Anonim

Genunchierele sunt un lucru util care poate fi util pentru toată lumea: motocicliști, skateboarderi, roller skater, jucători de fotbal și chiar și cei mai obișnuiți locuitori de vară. Totul este clar despre sportivii profesioniști: aceștia folosesc întotdeauna genunchiuri de marcă de la cei mai buni producători. Dar ce se întâmplă cu băieții amatori, care sunt strânși cu banii de buzunar, sau cu rezidenții de vară care nu au nevoie să cumpere produse „reci” pentru plivirea grădinii? Există o ieșire ieftină și ușoară: genunchiere din … sticle de plastic!

Cum se fac genunchiere
Cum se fac genunchiere

Este necesar

Sticle de plastic; lipici "Moment"; material moale; sulă; pin mare sau croitor mare; benzi elastice largi

Instrucțiuni

Pasul 1

Avantajele acestei metode sunt evidente: nu este nevoie să cheltuiți mulți bani pe cumpărarea genunchiurilor „reale”, nu este nevoie să inventați moduri extravagante de a coase aceste piese necesare din piele, piele și să completați această „piele” cu niște gunoi „pentru moliciune”. Și, în plus, genunchierele din plastic sunt aproape fără greutate, ceea ce ocupă foarte puțin spațiu, astfel încât să îl poți lua cu tine oriunde te duci.

Pasul 2

Tăiați un dreptunghi din sticlă pentru a vă proteja articulațiile genunchiului. O puteți face mai mare sau mai mică, în funcție de confortul personal și, desigur, de parametrii fizici. Dimensiunile optime sunt de 15 centimetri în sus și 15 centimetri în jos, dacă numărați chiar de pe rotula. Datorită unui astfel de „model”, genunchiul nu va interfera cu munca mușchilor și articulațiilor, nu va împiedica mișcările și nu va face rău tăierea în piele.

Pasul 3

Așezați cu atenție o cârpă moale pe interiorul scuturilor din plastic. Pentru a nu „intra” în interior și a nu zbura constant afară, este mai bine să-l lipiți de plastic cu adeziv.

Pasul 4

Găurile sunt realizate din părțile laterale ale fiecărei părți din plastic cu un punte sau un știft mare - două pentru fiecare scut.

Pasul 5

Introduceți benzi elastice în găurile care vor ține genunchiurile pe picioare. Este mai bine să introduceți benzi elastice mari: apoi pot fi ușor ajustate la dimensiunea piciorului și legate.

Recomandat: