Dansul vă va oferi vigoare și bună dispoziție, vă va ajuta să mențineți corpul într-o formă bună, să îmbunătățiți coordonarea mișcărilor și să contribuiți la dezvoltarea sexualității voastre.
Necesar
- - muzică ritmică veselă
- - bună dispoziție
Instrucțiuni
Pasul 1
Ascultați foarte atent modelul ritmic al melodiei. Este important să vă relaxați, să uitați de nesiguranțe, să nu vă faceți griji cu privire la modul de dans corect. Lăsați corpul să înceapă să se miște la ritmul părții de percuție, nu vă grăbiți imediat în vârtejul muzical, deoarece acest lucru va provoca oboseală rapidă și nu veți rezista mult pe ringul de dans. De asemenea, nu efectuați mișcări bruște atunci când mușchii nu au avut încă timp să se încălzească, altfel există posibilitatea apariției senzațiilor dureroase.
Pasul 2
Lasă mișcările tale libere. Dansul în club sugerează că. Acesta este ceea ce contribuie la o bună dispoziție, la obținerea plăcerii din dansul în sine, la comunicarea cu oamenii. Dar totuși, nu vă permiteți să fiți vulgari, trebuie să vă puteți prezenta.
Pasul 3
O bună improvizație vă va ajuta să dansați într-un mod interesant și unic. Mai multe mișcări de dans pot fi combinate și amestecate în combinații complet diferite, arată bine. De asemenea, este util să luați notă de mișcările spectaculoase ale altora și să le încorporați în modelul dvs. de mișcare. Varietatea vă va face dansul mai interesant.
Pasul 4
Oamenii care dansează în club se presupune că au o plasticitate bună și un corp flexibil. Dacă purtați un stil de viață sedentar toată săptămâna și nici nu dedicați timp exercițiilor fizice, atunci dansul în club în weekend va fi stresant pentru corpul dumneavoastră. Este mult mai bine dacă dedici timp unui anumit sport sau fitness, acesta oferă ton și bunăstare. Dacă doriți să atrageți atenția cu un dans deosebit de eficient, atunci repetați acasă, acest lucru vă va face dansul mai bun, precum și vă va oferi un impuls de vioiciune și bună dispoziție.
Pasul 5
Cel mai probabil, există mai mulți dansatori profesioniști în club. Privește-i, ia-ți câteva mișcări. Îl vei face interesant și în felul tău.
