Există câteva zeci de sisteme de arte marțiale în lume. Unele dintre ele au apărut cu secole în urmă, altele au apărut relativ recent. Printre fanii sportului sunt populare mai multe dintre cele mai spectaculoase arte marțiale, care vizează îmbunătățirea fizică și întărirea spiritului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pumnul englezesc, numit „box”, este considerat unul dintre cele mai spectaculoase sporturi. Oponenții la acest tip de luptă individuală se lovesc reciproc cu pumni puternici, care sunt protejați de mănuși moi. Scrumul include mai multe runde scurte; judecătorul (arbitrul) controlează lupta. Sarcina boxerului este de a doborî adversarul și de a-l priva de ocazia de a rezista lovindu-l sau doborându-l.
Pasul 2
Boxul thailandez diferă de lupta cu pumnii englezi. În această formă de arte marțiale, pumnii pot fi aplicați nu numai cu pumnii, ci și cu coatele, genunchii și picioarele. Lupta boxerilor se desfășoară într-un stil liber. Muay Thai se caracterizează prin lucrul într-o poziție înaltă și lovește sub formă de ligamente de mai multe mișcări. În acest tip de arte marțiale, nu există complexe formale caracteristice, de exemplu, a karate-ului.
Pasul 3
Arta japoneză a karate-ului este meritat populară printre fanii artelor marțiale orientale. Acest nume se traduce literalmente ca „calea mâinii goale”. Contactul dintre rivali în karate este minim. Schimbă o serie de lovituri și lovituri scurte, dar zdrobitoare, cu scopul de a atinge punctele vitale pe corpul adversarului. Atunci când predați karate și desfășurați sport, se folosește un sistem special de exerciții formalizate (kata).
Pasul 4
În China și apoi în multe alte țări, s-a răspândit arta marțială a kungfu-ului, care, de asemenea, este numită „wushu”. Lupta chineză wushu nu este omogenă; are mai multe școli și stiluri relativ independente. Această luptă unică este caracterizată atât de poziții înalte, cât și de joase, lovituri și lovituri. În timpul luptei, luptătorii trebuie să se miște mult pentru a alege o poziție convenabilă pentru a efectua atacul și a se îndepărta de atacurile care se apropie de adversar.
Pasul 5
Arta marțială aikido își are originea în Japonia și a devenit o sinteză a mai multor sisteme de luptă corp la corp. Maeștrii japonezi au reușit să creeze un sistem de luptă în care mișcările rafinate sunt combinate cu practici spirituale care contribuie la îmbunătățirea globală a unei persoane. Principalul lucru în aikido este să folosească atacul adversarului împotriva lui. Stăpânul acestui tip de luptă redirecționează cu abilitate energia și dăunează atacatorului în detrimentul propriilor eforturi ale adversarului.
Pasul 6
Relativ recent, în 1938, a apărut un fel de sport de luptă, care a fost numit „sambo” (prescurtarea cuvintelor „autoapărare fără arme”). Acest sport s-a dezvoltat activ în URSS și, în timp, a devenit popular în toate colțurile planetei. Arsenalul sambo include cele mai eficiente tehnici luate din cele mai diverse tipuri de arte marțiale. Există, de asemenea, o secțiune de luptă a acestei lupte, care este studiată de oamenii legii.
