Skateboard-ul a devenit un hobby destul de obișnuit în rândul tinerilor de astăzi. Majoritatea oamenilor sunt atrași de frumusețea trucurilor incitante efectuate de meșteri experimentați. În spatele ușurinței și ușurinței externe a fiecăruia dintre ei se află lungi sesiuni de antrenament. Multe trucuri de snowboarding se bazează pe manual sau echilibru.
Instrucțiuni
Pasul 1
Manual - mișcarea skateboarderului pe bord doar pe roțile din spate cu suspensia din față ridicată. Cel mai bine este să începeți să învățați acest element în timp ce stați pe loc, și mai târziu să încercați să vă mișcați și să păstrați echilibrul.
În primul rând, alegeți o suprafață plană de antrenament. Placa trebuie să fie ferm pe sol. Luați o poziție de pornire: un picior se află în zona șuruburilor care fixează suprafața frontală, iar celălalt este pe coada skateboard-ului.
Pasul 2
Încercați să vă schimbați centrul de greutate schimbând poziția corpului, astfel încât roțile din față ale skateboardului să fie în sus și partea din spate a plăcii să nu atingă solul. Aveți grijă: în ciuda ușurinței aparente a trucului, învățarea acestuia poate fi traumatică, așa că nu uitați de protecție.
Pasul 3
Odată ce ați obținut poziția corectă a consiliului, încercați să vă mențineți echilibrul și să rezistați cât mai mult posibil. Pentru a vă face mai ușor echilibrul, nu țineți picioarele drepte la genunchi, ci așezați-vă puțin și întindeți brațele în lateral cât mai larg posibil - acest lucru va face manualul mult mai ușor. Desigur, din exterior, un astfel de element nu va arăta frumos și eficient, dar în timp te vei obișnui cu echilibrarea fără mâini, iar la etapa inițială, un astfel de suport este foarte util.
Pasul 4
După ce începeți să reușiți să mențineți echilibrul pe loc pentru o lungă perioadă de timp, puteți continua să învățați manualul în mișcare. Pentru aceasta, o suprafață plană este, de asemenea, importantă, fără pante și obstacole. Rămâneți pe tablă, împingeți-l de mai multe ori pentru a accelera la viteza cea mai confortabilă pentru dvs. și, transferând centrul de greutate în partea din spate a plăcii, repetați aceiași pași pe care ați învățat să-i faceți stând pe loc. Este important în această etapă să nu vă întoarceți și să nu vă rețineți mișcările, care sunt necesare pentru a menține echilibrul. După câteva antrenamente, veți învăța cum să efectuați acest element fără mari dificultăți, după care puteți practica alte trucuri.
