Uneori trebuie să vă confruntați cu faptul că fața (mai ales după somn) pare umflată. Poate lua o mare varietate de forme, de la pungi sub ochi până la umflarea obrajilor și bărbie. Firește, nici unei singure persoane (mai ales o femeie) nu îi va plăcea. Pe lângă disconfortul pur estetic, apar imediat gânduri deranjante: ce se întâmplă dacă acesta este un semn al unui fel de boală? Într-adevăr, care este motivul pentru care fața se umflă?
În primul rând, acesta poate fi rezultatul oboselii elementare, a lipsei de somn. În acest caz, trebuie să încercați să eficientizați rutina zilnică și să reduceți încărcătura, să acordați o atenție specială somnului bun într-o zonă bine ventilată.
Umflarea feței (mai ales dacă este asociată cu umflarea extremităților) este adesea cauzată de afectarea funcției renale. La urma urmei, rinichii joacă un rol important în eliminarea organismului de substanțe nocive, iar orice eșec în funcționarea lor normală nu trece fără urmă. Cu siguranță ar trebui să consultați un medic și să treceți toate testele necesare. Dacă este necesar, el va prescrie tratamentul necesar, inclusiv administrarea de diuretice.
De asemenea, acest fenomen poate apărea din cauza unui exces de sare din organism. La urma urmei, sarea reține fluidul, motiv pentru care apare edemul. Este necesar să reglați dieta, minimizând consumul de alimente și băuturi sărate (de exemplu, suc de roșii). De asemenea, se recomandă reducerea aportului de alimente afumate și conservate.
Edemul apare uneori din cauza lipsei de lichid de intrare, când corpul începe să-l „stocheze”, ca să spunem așa. Atunci ar trebui să crești consumul de apă (simplă sau slab minerală), să bei mai mult ceai slab sau sucuri de fructe. Aici nu pot exista norme obligatorii, medii, deoarece fiecare organism este strict individual. Dar, de obicei, recomand să respectați norma zilnică: 30 ml de lichid pe 1 kg de greutate corporală. Adică, este recomandabil ca un adult sănătos cu o greutate de 80 kg să consume aproximativ 2,5 litri de lichid (inclusiv primele feluri de mâncare) la lovituri. Dar, în același timp, este mai bine să nu beți noaptea.
Uneori, umflarea țesuturilor faciale se datorează unei defecțiuni a glandelor endocrine (de exemplu, tiroida). Prin urmare, este recomandabil să contactați un endocrinolog calificat și să faceți o examinare și, dacă este necesar, un curs de tratament.
